Efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana Bragg
La manzana es una de las frutas más sanas disponibles y es el ingrediente principal del vinagre de sidra de manzana Bragg. El vinagre es rico en potasio y es compatible con un sistema inmunológico saludable. Los reclamos dicen que este producto ayuda a controlar el peso, alivia la digestión y el dolor muscular, mantiene la piel sana y alivia el dolor de garganta. La investigación es mínima, pero se han reportado efectos secundarios menores. Como con cualquier suplemento, es importante entender las posibles contraindicaciones. Si toma anticoagulantes o medicamentos para la tiroides o es diabético, se recomienda que consulte con su profesional de la salud antes de usar vinagre de manzana..
Vinagre de sidra de manzana en una botella de vidrio. (Imagen: fotoedu / iStock / Getty Images)Problemas gastrointestinales
La acidez en Bragg y otras marcas de vinagre de manzana puede causar problemas digestivos y malestar estomacal. Las náuseas, la acidez estomacal y la indigestión son los efectos secundarios más comunes. Las personas que luchan contra las úlceras no causadas por bacterias podrían tener una irritación adicional del estómago. Puede diluir el vinagre con agua o miel para controlar los efectos secundarios gastrointestinales..
Reacción alérgica
Es posible tener una reacción alérgica al vinagre de manzana, incluido el Bragg. Los informes de reacciones incluyen picazón e hinchazón, urticaria, erupción cutánea y problemas respiratorios. Si experimenta una reacción alérgica, deje de tomar el vinagre inmediatamente y consulte a un profesional de la salud..
Advertencia de baja densidad ósea
El uso prolongado de vinagre de manzana puede causar un bajo nivel de potasio y disminuir la densidad ósea. Si tiene problemas de baja densidad ósea u osteoporosis, el vinagre de manzana no es un suplemento dietético recomendado.
Preocupaciones dentales
Debido a la base ácida en el vinagre de sidra de manzana Bragg, se desaconseja el consumo oral sin diluir. El vinagre amarillea los dientes y puede erosionar el esmalte dental, lo que aumenta la sensibilidad al frío y a los líquidos calientes. Para evitar este efecto secundario, use una pajilla cuando beba, diluya el vinagre con miel o agua y enjuague la boca o cepille los dientes después del consumo. Para reducir las preocupaciones dentales, el vinagre de manzana también se puede usar en un vaporizador de vapor frío. Mezcle 1 - 2 tazas de vinagre de manzana con 1 galón de agua y coloque el vaporizador al lado de la cama.
