Efectos secundarios de las bebidas de alto valor proteico Boost

Las bebidas con proteínas, como Boost, pueden ser un complemento beneficioso para ciertas personas, como atletas, personas mayores, personas con sobrepeso, personas con trastornos médicos y gastrointestinales, vegetarianos y veganos. Son una fuente conveniente de proteínas completas y otros nutrientes..

Las bebidas de alto contenido proteico de Boost incluyen un suministro de vitaminas C y E para todo el día (Imagen: JANIFEST / iStock / Getty Images)

Sin embargo, no todos necesitan proteínas adicionales, y las fuentes naturales de proteínas, como la carne, el pescado, los lácteos, las nueces, las legumbres, el tofu y los huevos, son una mejor alternativa. Si siente que necesita complementar su dieta con una bebida proteica, considere algunas de las consecuencias para la salud antes de usarla y consulte a su médico primero..

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¿Qué es aumentar la bebida nutricional??

Las bebidas nutricionales Boost están fabricadas por Nestlé y están disponibles en diferentes formulaciones Boost, incluidas Boost High Protein con 20 gramos de proteína, Boost Glucose Control para personas con diabetes, Boost Plus para calorías adicionales y Boost Original para una nutrición completa. El alto contenido de proteínas de Boost proviene de la lecitina de soja y el aislado de soja, derivado de la soja.

Nutrición en Boost

Boost.com recomienda Boost Original como una mini comida o un refrigerio entre comidas. Cada botella de 8 onzas líquidas de Boost Original proporciona 26 vitaminas y minerales, algunos de los cuales incluyen el 100 por ciento del valor diario (DV) para las vitaminas C y E, 60 por ciento DV para la vitamina D y 40 por ciento DV para la vitamina K.

Con un contenido de carbohidratos de 41 gramos en 240 calorías por botella, Boost también contiene 10 gramos de proteínas y 4 gramos de grasa, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA. El DV recomendado para proteínas es de 56 gramos para hombres adultos y 46 gramos para mujeres adultas, de acuerdo con las ingestas dietéticas de referencia de las academias nacionales..

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Reacciones alérgicas

Para las personas con sensibilidad o alergia a la soya, las bebidas nutricionales Boost pueden causar una reacción con síntomas como erupción, picazón y cansancio, dice WebMD. Las bebidas Boost son adecuadas para personas con intolerancia a la lactosa o alergias al trigo..

Boost.com advierte, sin embargo, que sus suplementos no son adecuados para personas con galactosemia, un trastorno que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar simple. Los suplementos que contienen derivados de la soja son generalmente seguros si se usan por hasta seis meses. Si experimenta efectos secundarios leves en el estómago y el intestino, como náuseas, estreñimiento y distensión abdominal por tomar Boost, debe dejar de usarlo..

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Efecto sobre la función renal

La ingesta excesiva de proteínas tiene un efecto sobre la aceleración del desarrollo de la enfermedad renal crónica, según los hallazgos de un estudio publicado en el American Journal of Kidney Diseases que investigó el efecto de una dieta rica en proteínas en la función renal.

En un individuo normal y saludable, las bebidas de proteína son probablemente seguras. Pero si tiene problemas preexistentes, como la reducción de la función renal, puede correr el riesgo de daño renal si usa Boost excesivamente durante largos períodos. Es posible que su cuerpo no pueda eliminar adecuadamente la acumulación de productos de desecho del metabolismo de las proteínas, según la Clínica Mayo.

Pérdida de peso

Los suplementos, como las bebidas nutricionales Boost, son populares como ayuda para la dieta o como sustituto de comidas para personas con sobrepeso para ayudar a aumentar la descomposición de la grasa y disminuir la ingesta de calorías. De acuerdo con un estudio publicado en la revista Nutrition & Metabolism, una dieta rica en proteínas puede ser efectiva para ayudar a controlar el peso debido a la saciedad y la reducción de la masa grasa. Se observó que las dietas altas en proteínas pueden ayudar a preservar la masa corporal magra durante la pérdida de peso y que se debe tener en cuenta la fuente de la proteína. La proteína de origen vegetal, como la que se encuentra en Boost, demostró ser la más efectiva.

Interacción con drogas y medicamentos

Muchas personas mayores toman un régimen de medicamentos recetados y de venta libre, a menudo con suplementos de vitaminas y minerales. Las bebidas con proteínas, como Boost, que a menudo se toman como un sustituto de la comida para ganar peso, contienen altos niveles de vitaminas y minerales que pueden agregarse a esta mezcla dentro del cuerpo y causar problemas. Tampoco debe tomar Boost si toma anticoagulantes como Coumadin y warfarina. La alta cantidad de vitamina K en una bebida Boost puede afectar directamente la eficacia de estos medicamentos, advierte AgingCare.