Efectos secundarios de calcio natural más calcio
Natural Calm Plus Calcium es el nombre de marca en los Estados Unidos de un suplemento de vitaminas y minerales comercializado como un medio para ayudar a equilibrar el cuerpo específicamente para las personas que participan en deportes. El suplemento contiene vitaminas D3 y C, así como los minerales potasio, calcio y magnesio. Tomas Natural Calm Plus Calcio mezclado en 8 oz. De agua dos veces al día si participas en deportes. El fabricante afirma que la mezcla particular de Natural Calm Plus Calcium ayuda a hacer el mejor uso de las vitaminas y minerales esenciales que contiene..
Una mujer sostiene una tableta blanca en sus manos. (Imagen: jakubzak / iStock / Getty Images)Efectos secundarios del magnesio
Cada dosis de Natural Calm Plus Calcium contiene 350 mg de citrato de magnesio, afirma el fabricante en su etiqueta "Datos del suplemento". Esto representa el 87 por ciento de su requerimiento diario de mineral. En los niveles normales, un suplemento de magnesio no suele causar efectos secundarios que no sean un ataque inicial de diarrea cuando comienza a usarlo. Sin embargo, si toma demasiado magnesio, puede experimentar efectos secundarios temporales y no graves, como náuseas y calambres abdominales además de diarrea, según relata el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center..
Efectos secundarios del calcio
El calcio natural de la calma más contiene 230 mg de gluconato de calcio por dosis, los estados de la compañía, o el 23 por ciento del requisito diario recomendado. Este mineral también puede causarle náuseas y puede vomitar debido a esto, particularmente en las primeras etapas de uso del suplemento. Drugs.com también indica que el gluconato de calcio puede causar una disminución en su apetito normal y que puede hacer que se sienta estreñido temporalmente mientras su cuerpo se adapta a él. Su micción también puede aumentar. Estos tipos de efectos secundarios generalmente no constituyen problemas graves y generalmente desaparecen por sí solos en unos pocos días..
Efectos secundarios del potasio
Como Natural Calm Plus Calcium contiene una pequeña cantidad de potasio, es posible que no sufra efectos secundarios. Sin embargo, el Centro Médico de la Universidad de Maryland indica que los suplementos de potasio pueden interferir con muchos medicamentos, por lo que deberá consultar al médico antes de usar este producto. Si experimenta efectos secundarios, puede tener problemas temporales, no graves, como náuseas y diarrea. El Centro Médico de la Universidad de Maryland también señala que los efectos secundarios graves que afectan su corazón pueden ocurrir si ingiere altos niveles de este mineral. Por esta razón, mantenga un registro de la cantidad de potasio que consume como una combinación de Calm Plus Plus Calcio y otros suplementos. Si nota una reducción en el ritmo cardíaco o un cambio en el ritmo de su corazón, vaya a la sala de emergencias para obtener ayuda..
Efectos secundarios de la vitamina C
La vitamina C, en dosis normales, también rara vez causa efectos secundarios. Sin embargo, debido a que Natural Calm Plus Calcium contiene una gran cantidad (290 mg, o 483 por ciento de la cantidad diaria recomendada en cada dosis), puede tener serios problemas. MayoClinic.com señala que grandes dosis de vitamina C pueden producir diarrea severa y náuseas, así como cálculos renales y gastritis. La gastritis es una condición en la que el revestimiento de su estómago se irrita e inflama. Hable con su médico si desarrolla estos problemas..
Efectos secundarios de la vitamina D3
La vitamina D3, o colecalciferol, es el suplemento de vitamina D de venta libre más común. Por lo general, lo tomaría para aliviar una deficiencia de vitamina D que podría dificultar que su cuerpo absorba el calcio adecuado. Natural Calm Plus Calcium contiene solo 115 unidades internacionales de vitamina D3 por dosis, o el 28 por ciento del requerimiento diario. Por sí mismo, D3 no suele causar efectos secundarios a menos que permita una absorción excesiva de calcio en su cuerpo. Esto puede resultar en efectos secundarios asociados con el calcio..
Efectos secundarios del boro
El otro ingrediente importante en Natural Calm Plus Calcium es el boro. Drugs.com señala que hay poca evidencia de su eficacia para los beneficios para la salud humana y también señala que "los compuestos de boro pueden ser tóxicos para los humanos". Este suplemento contiene 290 microgramos de citrato de boro por dosis..
