Efectos secundarios de N.O.-Xplode
Beba una bebida hecha con N.O.-Xplode en polvo 20 a 30 minutos antes de su entrenamiento y tendrá mayor energía, resistencia y concentración mental, según el fabricante del suplemento, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, o BSN. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. No regula el suplemento y es posible que no se hayan identificado todos los efectos secundarios posibles, aunque sí contiene algunos ingredientes, como la creatina, que pueden beneficiar a los atletas. Evite N.O.-Xplode si es menor de 18 años, toma medicamentos, tiene una condición médica o está embarazada, amamantando o intentando quedar embarazada. No tome más de lo recomendado y busque ayuda médica si experimenta algún síntoma grave y persistente con el uso..
Una mujer está parada en su cocina sosteniendo una botella de coctelera. (Imagen: gpointstudio / iStock / Getty Images)Efectos de la cafeína
Cada cucharada de N.O.-Xplode contiene 200 miligramos de cafeína. Si toma dos de las bebidas preparadas al día, la cantidad máxima recomendada por BSN, la cafeína que consumiría es más de los 300 miligramos recomendados como ingesta moderada para adultos sanos. Esta cantidad aumentaría si tiene cualquier otro producto que contenga cafeína, como café, té, refrescos, bebidas energéticas, chocolate u otros suplementos para ejercicios. El consumo excesivo de cafeína puede causar insomnio, irritabilidad, un ritmo cardíaco generalmente acelerado, ansiedad, vómitos, temblores, náuseas y depresión.
Efectos de la niacina
Una serie de vitaminas B, incluida la niacina, son ingredientes N.O-Xplode. Ayudan a descomponer las grasas, proteínas y carbohidratos para obtener energía. N.O.-Xplode tiene 20 miligramos de niacina por cucharada. Si bien esto es 15 miligramos menos que el nivel de ingesta superior tolerable, o UL, para la niacina, dos bebidas NO-Xplode al día junto con una dieta que contenga alimentos ricos en niacina, como aves de corral, pescado o cereales fortificados para el desayuno, lo empujarán fácilmente. límite. Superar el UL de niacin puede causar picazón en la piel, erupciones y enrojecimiento, una condición en la que el cuello, la cara, el pecho y los brazos se enrojecen y se sienten calientes y con hormigueo. Con el tiempo, la ingesta alta de niacina también puede aumentar su riesgo de daño hepático, aumento de azúcar en la sangre y úlceras.
Efectos de la alanina
La mayor parte de cada bebida N.O.-Xplode consiste en una mezcla maestra de rendimiento que contiene cinco mezclas patentadas diferentes. Una de estas mezclas, Endura Shot, se compone de un compuesto beta que suministra dos formas del aminoácido beta-alanina. El fabricante no revela la cantidad exacta de beta-alanina en N.O.-Xplode. Aunque la investigación apoya la idea de que la suplementación con beta-alanina puede mejorar el rendimiento deportivo y la resistencia, la dietista registrada Christin L. Seher advierte en Dietista de hoy que grandes cantidades pueden causar enrojecimiento similar al causado por el exceso de niacina.
Efectos de la creatina
Su cuerpo utiliza el aminoácido creatina para producir fosfocreatina, un compuesto almacenado en el tejido muscular. La fosfocreatina se metaboliza en trifosfato de adenosina, o ATP, la principal fuente de energía del cuerpo, cuando realiza ejercicios intensos a corto plazo, como el levantamiento de pesas. Complementar con creatina puede mejorar el rendimiento deportivo y su nivel de resistencia en ejercicios sin carga que involucran actividades de baja y alta intensidad, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Cada cucharada de N.O.-Xplode contiene 5.5 gramos de una matriz miogénica patentada que incluye creatina monohidrato, creatina anhidra y una combinación de péptido de creatina de aislado de proteína de suero y creatina monohidrato..
