Efectos secundarios de las tabletas de vitamina D
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es importante para la buena salud ósea porque ayuda a la absorción del calcio. Muy poca vitamina D produce un debilitamiento de los huesos; En niños esto se llama raquitismo y en adultos, osteomalacia. Los suplementos son una buena manera de obtener las cantidades recomendadas de vitamina D. La Oficina de Suplementos Dietéticos, citando las pautas de la Junta de Alimentos y Nutrición de los Institutos de Medicina, recomienda ingestas diarias que van desde 200 Unidades Internacionales hasta 600 Unidades Internacionales, según la edad. Sin embargo, puede haber efectos secundarios asociados con el uso excesivo de suplementos de vitamina D.
Pastillas de vitaminas en forma de corazón. (Imagen: RightOne / iStock / Getty Images)Deshidración
La referencia médica UpToDate advierte a los pacientes que un síntoma que sugiere toxicidad de la vitamina D es la deshidratación. Si toma demasiada vitamina D, tendrá mucha sed, lo que indica que se está produciendo deshidratación. Si está deshidratado, está perdiendo más líquidos de los que ingiere. Los casos leves de deshidratación pueden ser desagradables y provocar síntomas como dolor de cabeza o sequedad en la boca. Esto a menudo se puede revertir simplemente bebiendo más líquidos. Si una sensación de sed extrema se acompaña de otros síntomas alarmantes, como latidos cardíacos rápidos, micción poco o nada y piel seca que no se recupera cuando se pellizca hacia arriba en una "tienda de campaña", debe buscar atención médica inmediata de acuerdo con los Institutos Nacionales. de salud.
Confusión y desorientación
Una de las funciones principales de la vitamina D es ayudar con la absorción adecuada del calcio mineral. Cuando alcanza niveles tóxicos de suplementos de vitamina D, los niveles de calcio en la sangre también comienzan a aumentar. Esto se conoce como hipercalcemia y, como se explica en la hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos sobre la vitamina D, dos posibles indicaciones que ha desarrollado la hipercalcemia son síntomas de confusión o desorientación. Si está tomando vitamina D y nota estos síntomas, conocidos como "cambios en el estado mental", debe comunicarse con su proveedor de atención médica de inmediato. Es posible que necesite tratamiento para niveles anormalmente altos de calcio..
Arritmias
El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre describe una arritmia como un ritmo o ritmo cardíaco anormal. Un posible efecto secundario del exceso de vitamina D es la activación de arritmias debido al aumento correspondiente de los niveles de calcio en la sangre. El NHLBI recuerda a los pacientes que una arritmia no es necesariamente una condición dañina. Sin embargo, debido a que varios de ellos pueden ser fatales, si sospecha que puede haber tomado demasiada vitamina D y nota cambios en su ritmo cardíaco, no debe ignorar este síntoma. Debe comunicarse con su médico o buscar tratamiento en una sala de emergencias para asegurarse de que no experimente ritmos anormales peligrosos..
