Las mejores cápsulas de ajo

El ajo es una sustancia natural muy potente que estimula el sistema inmunológico y también combate las bacterias que se encuentran en el intestino. Muchas cápsulas de ajo están disponibles en el mercado, pero desafortunadamente, no todas son efectivas. Hay algunas maneras de determinar qué cápsulas de ajo son las mejores. La cantidad de alicina, el componente antibacteriano del ajo, ya sea que el ajo tenga o no un recubrimiento entérico, y si no tiene olor, debe considerarse antes de comprar una marca en particular..

Cápsulas de ajo rodeadas de bulbos de ajo. (Imagen: Pat_Hastings / iStock / Getty Images)

4,000 mcg de alicina

Las cápsulas de ajo siempre deben contener al menos 4.000 mcg de alicina, el componente medicinal y antibacteriano del ajo. El médico naturista Tori Hudson recomienda esta cantidad de Allicin para actuar como un anti-hongos y para reforzar el sistema inmunológico, y consumir dos cápsulas de ajo al día para combatir las infecciones por hongos..

Cápsulas con recubrimiento entérico

Para mantener su efectividad, las cápsulas de ajo deben tener un recubrimiento entérico. Esta barrera en una cápsula evita que el ajo se libere antes de que ingrese al intestino delgado, donde es más efectivo. De acuerdo con Nature's Medicine, sin el recubrimiento, el ajo se descompone en el estómago, inutilizando el ingrediente activo..

Manténgase alejado de libre de olores

Si bien la opción de tomar suplementos de ajo sin olor parece útil, Lo que los doctores no le dicen recomienda omitir estas marcas. Señalan que las pastillas de ajo inodoras generalmente se cocinan, y esto inactiva la enzima que descompone la alina para producir alicina. En ocasiones, se agrega un compuesto que enmascara el olor, como la clorofila, en lugar de calentarse, aunque esto no parece ser efectivo para reducir el olor..