Las calorías en Alas de búfalo
Si está observando su cintura, comer alas de búfalo estándar puede rápidamente sabotear sus objetivos de dieta. Este alimento suele ser frito, cubierto con una salsa mantecosa y luego se sirve con un lado de queso azul graso o aderezo ranchero, recogiendo calorías significativas con cada paso. Si está preparando alitas de búfalo en casa, puede ayudar a reducir el conteo de calorías al hornear o asar a la parrilla en lugar de freír y usar una salsa de inmersión baja en calorías..
Una orden de alas de búfalo en una barra superior. (Imagen: rez-art / iStock / Getty Images)Contenido calórico
En una de las principales cadenas de pizzas, las alas de búfalo tradicionales contienen 130 calorías por porción de dos piezas, las alas sin hueso contienen 200 calorías por porción y las alas de hueso crujientes contienen 240 calorías por porción. Agregue una porción de 1.5 onzas de salsa de queso azul y obtendrá 230 calorías adicionales. En la tienda de comestibles, las alas de búfalo de una marca común contienen 190 calorías por porción de 4 onzas. Una receta de "Buen mantenimiento" para las ofertas de Buffalo ligeramente fritas en una sartén es una opción más saludable: 285 calorías por cada siete piezas, incluida la salsa. Las alitas de búfalo vegetarianas envasadas son otra alternativa que respeta la dieta, ya que contiene solo 120 calorías por cuatro piezas.
