Las calorías en la sopa de tom yum
Si está tratando de perder peso, las sopas a base de caldo como Tom yum son una excelente opción. El alto contenido de agua las hace bajas en calorías, sin embargo, llenan su estómago para ayudarlo a mantenerse satisfecho. Tom yum, un plato tailandés con sabores picantes, agridulces, a menudo contiene mariscos, pero también se puede preparar solo con verduras.
Un plato de sopa de tom yum con langostinos. (Imagen: Paul Brighton / iStock / Getty Images)Contenido calórico
La cantidad exacta de calorías en su sopa tom yum variará según la receta, pero una versión de "Comer bien" contiene 105 calorías por porción de 1.33 tazas. La receta de "Comer bien" incluye aproximadamente 1.5 onzas de camarones, peso crudo, por porción; sin los camarones, puedes restar alrededor de 30 calorías para un total de solo 75 calorías por porción. Una sopa tom yum con camarones de una importante marca de comestibles tiene más calorías que la versión casera, que proporciona 120 calorías por 9.9 onzas, lo que equivale a aproximadamente 1.25 tazas..
