Los efectos de la cafeína en la adenosina

Se produce naturalmente en más de 60 plantas, la cafeína es una sustancia amarga que cuando se consume tiene propiedades estimulantes. Según el neurólogo Dr. R. E. Shapiro de la Universidad de Vermont, la cafeína es el fármaco estimulante más consumido en el mundo. La cafeína induce sentimientos de alerta y mayor energía como resultado de sus interacciones con los receptores de adenosina en el cerebro. La cafeína también se agrega comúnmente a los medicamentos para aliviar el dolor debido a la función de la adenosina en los dolores de cabeza y migrañas..

Adenosina

Una sustancia química en el sistema nervioso central, la adenosina regula los ciclos de sueño y vigilia. Cuando está despierto, la adenosina se acumula en el cerebro y eventualmente causa somnolencia al adherirse a las células en el cerebro anterior e inhibir su actividad. La adenosina estimula las señales que le dicen a su cuerpo que es hora de descansar y activa las respuestas necesarias para participar en un sueño completo y sostenido.

Cafeína y adenosina

Los efectos de la cafeína de aumentar la energía y hacer que se sienta más alerta se deben a su interacción con los receptores de adenosina en el cerebro. Tanto la cafeína como la adenosina son neurotransmisores que pertenecen a un grupo químico conocido como xantina. En su cerebro, la cafeína aparece como adenosina a las células nerviosas y puede unirse a los sitios receptores de adenosina. Como resultado, su cerebro no detecta la adenosina y la actividad nerviosa no disminuye. En cambio, la cafeína aumenta la actividad cerebral, haciéndote sentir más enérgico y menos sensible a los ritmos naturales de vigilia y sueño de tu cuerpo..

La cafeína y el sistema nervioso central

Su cuerpo responde a la adenosina bloqueada al aumentar la actividad neuronal, que a su vez estimula la glándula pituitaria. La glándula pituitaria transmite señales para preparar su cuerpo para una mayor actividad y también activa la liberación de adrenalina de la glándula suprarrenal. La adrenalina induce una serie de respuestas en todo el cuerpo que te hacen sentir más despierto y alerta. El hígado libera mayores cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo para aumentar la energía, sus pupilas se dilatan, su ritmo cardíaco se acelera y su tubo de respiración se abre para tomar más oxígeno. Si bien los períodos limitados de adrenalina aumentada son naturales y sirven para propósitos de protección importantes en su cuerpo, los niveles altos sostenidos pueden dañar su salud física y emocional.

Cafeína, adenosina y dolor.

La cafeína es un ingrediente común en los analgésicos a base de paracetamol debido a que contrae los vasos sanguíneos en el sitio del receptor de adenosina. En su artículo de revisión de agosto de 2008 sobre la relación entre la cafeína y el dolor, el Dr. Shapiro indica que la adenosina es un factor importante en los dolores de cabeza y las migrañas, pero su papel exacto no se conoce bien; Sin embargo, aunque la cafeína puede ayudar a aliviar el dolor, también puede tener el efecto contrario. Con el consumo regular, su sistema nervioso central desarrolla una dependencia de la sustancia que puede producir experiencias dolorosas de abstinencia. Como un dolor de cabeza o una migraña, los síntomas de abstinencia de la cafeína pueden incluir mareos, dolores de cabeza agudos, sensibilidad al ruido, ansiedad e irritabilidad. El consumo excesivo de cafeína también puede alterar los patrones de sueño, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo.