Estos panqueques de calabaza no contienen gluten y contienen proteínas

No hay nada más reconfortante que un montón de tortitas de calabaza tibias y esponjosas. Su aroma celestial de nuez moscada, canela y especias de pastel de calabaza nos recuerda las partes más mágicas del otoño..

Esta receta de panqueques de proteína de especia de calabaza utiliza harina de garbanzo, lo que significa que estos panqueques son ricos en fibra y proteína. (Imagen: LIVESTRONG.com)

Nuestra receta de panqueques de proteína de especia de calabaza utiliza harina de garbanzos en lugar de harina de uso múltiple, lo que significa que estos pasteles son libres de gluten y ricos en fibra y proteína. Comenzar la mañana con un desayuno lleno de proteínas no solo le brinda la energía que necesita para comenzar el día, sino que también puede ayudar a mantener su apetito bajo control durante todo el día..

Panqueques De Proteína De Especias De Calabaza

¿Hay algo que 🍂 PUMPKIN SPICE🍂 no pueda hacer? Receta + información nutricional: http://www.livestrong.com/recipes/pumpkin-spice-protein-pancakes-2/

Publicado por LIVESTRONG.COM el sábado 4 de noviembre de 2017

En lugar de leche entera y mantequilla, usamos leche de coco y ghee en la masa, para que las personas con alergia a la lactosa puedan disfrutar de una pila de estos en cualquier momento (solo asegúrate de dejar la cobertura del yogur griego).

Cuando se trata de ingredientes, las pacanas trituradas son siempre una buena opción, ya que tienen un alto contenido de ácidos grasos omega-6, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Rocíe sus tortitas de calabaza con el jarabe de arce caliente, tome una taza de café y disfrute de la mañana.

Receta y información nutricional: Panqueques De Proteína De Especias De Calabaza