Uso de la alholva para resfriados
La alholva se usa como especia en la preparación de alimentos y se toma como un suplemento herbal. Usado por primera vez con fines medicinales por los egipcios, la alholva alivia la congestión cuando se prepara en un té. El agua potable en la que se han empapado las semillas de fenogreco puede disolver el moco en los pulmones, la garganta y los senos paranasales. En una forma más potente, como tintura o píldora, la alholva puede disminuir los niveles de colesterol y glucosa. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center advierte que "los pacientes diabéticos que toman esta hierba deben controlar su glucosa en la sangre de cerca y pueden requerir ajustes de dosis de agentes antidiabéticos". La alholva también puede actuar como anticoagulante y laxante; Está contraindicado para las mujeres embarazadas, ya que puede estimular las contracciones uterinas. Siempre consulte a su médico antes de agregar suplementos de fenogreco a su dieta.
Hojas de fenogreco. (Imagen: yogesh_more / iStock / Getty Images)Paso 1
Remoje 1 cucharadita. de semillas de fenogreco en 8 onzas. De agua fría durante la noche. Para un tiempo de preparación más rápido, agregue las semillas de fenugreek al agua hirviendo y deje reposar durante 15 minutos. Este será un té ligeramente menos potente..
Paso 2
Cuele las semillas, reservando el líquido. Calentar el líquido y beber como té. El té puede tener un sabor fuerte y amargo, así que agregue miel para endulzar, si lo desea.
Paso 3
Haga gárgaras con el agua en lugar de beberla para aliviar el dolor de garganta..
Cosas que necesitarás
1 cucharadita semillas de fenogreco
8 oz. agua
Olla
Propina
La alholva elimina el moco y disminuye las ganas de toser. Pruebe el té de fenogreco cuando tenga frío en la cabeza, dolor de garganta, laringitis o sinusitis. Usted puede comprar té de fenogreco preparado comercialmente. Comúnmente se comercializa como ayuda para la lactancia; búsquelo como té de "Leche Materna", ya que puede fomentar la producción de leche materna. Si está elaborando su propio té, busque semillas certificadas de fenugreek orgánico.
Advertencia
No tome otros medicamentos con su té de fenogreco, ya que puede afectar la absorción de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, aspirina y medicamentos para la diabetes..
