¿Cuáles son los beneficios de guaraná?
El guaraná es una planta del Amazonas que se encuentra en partes de Venezuela y Brasil. Las bayas de esta planta tienen varios beneficios para la salud, incluida la capacidad de quemar grasas y aumentar la energía, entre otras. El uso común de hoy en día del guaraná es en bebidas energéticas y bebidas de nutrición deportiva debido a sus efectos energizantes. Asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica para obtener información completa sobre el guaraná y sus efectos..
Generalmente, el guaraná se encuentra en las bebidas energéticas y ofrece diversos beneficios para la pérdida de peso y la energía. (Imagen: diogoppr / iStock / Getty Images)Energía
Uno de los beneficios más poderosos del guaraná es su efecto energizante. El guaraná tiene una estructura química similar a la de la cafeína, y las semillas de la planta proporcionan efectos de cafeína aún mayores que las bebidas típicas de cafeína, incluido el café. El guaraná puede ser más efectivo que el café con respecto a su poder energizante, ya que el guaraná se libera más lentamente en el cuerpo para proporcionar energía sostenida. La planta estimula directamente el sistema nervioso central y puede tomarse en pequeñas dosis para combatir la fatiga y aumentar los niveles de actividad..
Pérdida de peso
El guaraná se ha utilizado durante siglos, ya que los primeros nativos lo usarían para hacer tés que suprimirían el hambre para perder peso. El guaraná se usa hoy en ciertas bebidas energéticas y suplementos para bajar de peso para apoyar la pérdida de peso al proporcionar estimulación y combatir el hambre. El guaraná puede promover la pérdida de peso pateando el sistema nervioso para inducir el proceso de lipólisis. Este proceso implica la liberación de grasa en el torrente sanguíneo, donde se utiliza como energía durante el ejercicio..
Salud intestinal
Además de sus efectos energéticos y de pérdida de peso, el guaraná también proporciona una serie de beneficios médicos para el cuerpo, según GuaranaStudies.com. El guaraná fomenta el movimiento de los intestinos, que es un efecto beneficioso para las personas que sufren de estreñimiento. Además, el guaraná es eficaz para tratar otras complicaciones de los intestinos, como gases y diarrea, ya que ayuda a desintoxicar y limpiar el sistema..
Formas
Según Drugs.com, el guaraná viene en una variedad de formas. En su forma más natural, el guaraná es una pasta seca hecha de las semillas de la planta. Está disponible comercialmente como jarabes, extractos, suplementos de píldoras o cápsulas y aditivos para bebidas energéticas. Cuando se incorpora a los productos para perder peso, generalmente se combina con efedra, otro estimulante de la pérdida de peso. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener más información sobre las formas de guaraná y la información de dosis..
