¿Cuáles son los efectos secundarios de las cápsulas de aceite de salmón?
Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para la salud humana. Ayudan a reducir la inflamación, desempeñan un papel en la función cerebral y pueden ayudar a prevenir enfermedades como la enfermedad cardíaca y la degeneración macular. Debido a que el cuerpo no puede hacer omega-3, debe obtenerlos de otras fuentes. Pescados como la caballa, el salmón y la trucha son buenas fuentes de alimento. Los suplementos de aceite de pescado de salmón son otra fuente de ácidos grasos omega-3; Sin embargo, se asocian con algunos efectos secundarios..
Botella derramada de cápsulas de aceite de pescado. (Imagen: epantha / iStock / Getty Images)Molestia gastrointestinal
Las dosis grandes de cualquier tipo de suplemento de aceite de pescado pueden causar molestias gastrointestinales. Estos trastornos incluyen eructos, malestar estomacal, un regusto a pescado, náuseas y diarrea. Si las cápsulas se toman con las comidas, los efectos secundarios abdominales pueden no ser tan graves. Aumentar gradualmente la cantidad de aceite de pescado que se toma al mismo tiempo también puede disminuir los efectos secundarios.
Mayor riesgo de sangrado
Las personas que toman anticoagulantes o que tienen trastornos de sangrado y sangre deben tener cuidado al tomar suplementos de aceite de pescado de salmón. Las dosis altas de estas cápsulas se han asociado con un mayor riesgo de sangrado y complicaciones hemorrágicas. El aceite de pescado puede impedir que las plaquetas creen un coágulo de sangre y descomponer los coágulos de sangre presentes. Su médico puede aconsejarle sobre los beneficios y riesgos de los suplementos de aceite de pescado de salmón.
Reacciones hipersensibles
El pescado es un alérgeno común; Las personas alérgicas o sensibles al pescado deben evitar los productos de aceite de salmón. No se sabe qué tan común es que una persona con alergia al pescado tenga también aceite de pescado, y hasta que esto quede claro, las personas con alergia al pescado no deben tomar cápsulas de aceite de salmón, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . El aceite de pescado también puede causar erupciones en la piel.
Problemas con las concentraciones de vitamina E
Los aceites de pescado pueden disminuir la concentración de vitamina E en el cuerpo después de tomarse durante meses. La causa de este agotamiento de la vitamina E no se conoce bien, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Muchas preparaciones de aceite de pescado de salmón contienen vitamina E adicional. Esto puede ser un problema si está tomando la vitamina E por separado, ya que podría llevar a niveles elevados de vitamina E en la sangre..
Niveles irregulares de glucosa en sangre en la diabetes
Algunos diabéticos tipo 2 pueden experimentar un ligero aumento en sus niveles de glucosa en la sangre en ayunas cuando toman omega-3, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Si bien estos suplementos no parecen tener efectos a largo plazo en las personas con diabetes, las personas que experimentan este efecto secundario pueden tener que evitar el aceite de pescado..
