¿Qué puedes poner en yogur?
El yogur es un bocadillo o comida sabrosa y saludable, pero puede ser bastante aburrido y insípido, especialmente si es sencillo o de vainilla. El truco para hacer que el yogur sea más sabroso y sustancial sin perder los beneficios para la salud es mezclar los alimentos que agregan sabor y textura. Hay muchas adiciones deliciosas que darán vida a tu yogurt..
Un helado de yogur con granola y arándanos. (Imagen: A_Lein / iStock / Getty Images)Fruta
Agregar fruta es una forma saludable de hacer que su yogurt sea más sabroso sin agregar muchas calorías. Corta melocotones enlatados o frescos, fresas enteras o plátanos. Agregue los arándanos, los trozos de piña, las uvas o las cerezas. También puede usar frutas secas, como arándanos y pasas, o usar frutas congeladas para agregar una textura refrescante.
Granola
Si quieres que tu yogurt tenga una textura y una textura reales, entonces la granola es una necesidad. El granola es saludable y sabroso por sí solo, pero realmente cobra vida cuando se lo mezcla con yogur. El toque de dulzura adicional lo remata, especialmente si buscas satisfacer un dulce antojo. Sin embargo, el granola contiene grasa, así que querrás estar al tanto de eso si estás contando calorías..
Cereal
Por extraño que parezca al principio, Rice Krispies o Cheerios son una deliciosa adición al yogurt. La textura del cereal se mezcla muy bien con la cremosidad del yogur y agrega un sabor diferente, además de obtener un bocadillo más importante. Esto es especialmente útil cuando se come en el desayuno o antes o después de su entrenamiento.
Otras Adiciones
Hay muchas otras adiciones, incluyendo edulcorantes artificiales, extracto de vainilla, extracto de almendra y jugo de limón; una combinación de nueces, jarabe de arce y canela; y mantequilla de maní, nueces o semillas tostadas, galletas Graham y mermelada. O bien, puede crear sus propias combinaciones y recetas para los sabores de yogur que más le convengan..
