¿Qué vitamina B puede causar enrojecimiento?
La vitamina B-3, o niacina, es necesaria para una variedad de funciones en su cuerpo, pero su función en la salud cardiovascular ha sido de especial interés. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, su capacidad para afectar los niveles de colesterol ha recibido especial atención, especialmente considerando que uno de cada seis adultos en los Estados Unidos tiene colesterol alto. Sin embargo, tomar altas dosis de esta vitamina puede tener efectos secundarios significativos, como enrojecimiento. Hable con su médico sobre la terapia con niacina y si es seguro para usted..
Los alimentos calientes pueden empeorar el enrojecimiento de la piel mientras toma niacina. (Imagen: HOMONSTOCK / iStock / Getty Images)Enrojecimiento
Tomar niacina en dosis de 50 miligramos o más se asocia con enrojecimiento. El enrojecimiento causa enrojecimiento de la piel y sensación de ardor en las áreas faciales y del pecho. También puede experimentar picazón en la piel. Cuanto mayor sea la dosis, más pronunciado se vuelve este efecto. Se necesitan dosis mucho más altas que 50 miligramos para ser efectivos para propósitos cardiovasculares.
Reducción de lavado
Es posible combatir los efectos del lavado de niacina. Aunque se requieren dosis superiores a 1,000 miligramos para el tratamiento cardiovascular, es probable que su médico comience con 500 miligramos al día. La cantidad de miligramos aumenta gradualmente con el tiempo hasta que alcanza una dosis adecuada. Tomar una aspirina 30 minutos antes de la niacina también es eficaz para reducir el enrojecimiento; Sin embargo, este medicamento tiene sus propios riesgos para la salud, así que consulte a su médico antes de tomarlo. La niacina de liberación prolongada, disponible solo con receta médica, también reduce la posibilidad de desarrollar síntomas de sofocos, informa el Dr. Michael Miller, cardiólogo del Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Cosas a evitar
Tomar niacina con alimentos también limita el enrojecimiento, pero tenga cuidado con lo que elija consumir. Tanto las comidas picantes como el alcohol pueden aumentar el enrojecimiento. También debe evitar pasar tiempo en climas cálidos, ya que esto puede empeorar los efectos secundarios. Siempre tome la niacina según lo programado, ya que las dosis faltantes pueden desencadenar el enrojecimiento, incluso si previamente dejó de experimentar este efecto. Esto se debe a que la tolerancia a la niacina se desvanece rápidamente una vez que deja de tomarla. No use niacina sin enjuague disponible en el mostrador, ya que no es eficaz.
Otros efectos secundarios
El enrojecimiento está lejos de ser el único efecto secundario potencial de la terapia con niacina. Los posibles efectos gastrointestinales incluyen náuseas, gases y diarrea. También es posible desarrollar un latido irregular del corazón, mareos o aturdimiento. El daño hepático es una preocupación importante, por lo que las pruebas regulares de la función de los órganos son una prioridad durante esta terapia. Dolor de estómago, heces con sangre y coloración amarillenta de la piel son signos de problemas hepáticos. Sin embargo, la niacina de prescripción de liberación prolongada puede tener menos probabilidades de causar disfunción hepática, según informa el Centro Médico de la NYU.
