Presión arterial, dolores de cabeza y ejercicio
Los dolores de cabeza durante o después del ejercicio pueden deberse a una variedad de factores. En algunos casos, el ejercicio en sí mismo es la causa de un dolor de cabeza, que se denomina adecuadamente como un dolor de cabeza por ejercicio. Algunos dolores de cabeza por ejercicio son inofensivos, pero otros pueden ser causados por problemas serios con el corazón o los vasos sanguíneos. La presión arterial también puede causar dolores de cabeza, especialmente la presión arterial alta. Debido a los riesgos potenciales que implica, si experimenta dolores de cabeza de forma regular mientras hace ejercicio, debe consultar a un médico..
Un hombre mayor que tiene su presión arterial tomada después del ejercicio. (Imagen: Alexander Raths / iStock / Getty Images)Presión sanguínea
La presión arterial es la medida de la presión de la sangre contra las arterias a medida que ésta se desplaza a través de su cuerpo. Se mide en términos de cuánto puede mover la sangre un milímetro de mercurio, que se escribe como mmHG. Su presión arterial se da en dos números: presión sistólica y presión diastólica. La presión sistólica es la medida de la cantidad de presión cuando su corazón se está contrayendo, y la presión diastólica es la medida de la presión cuando su músculo cardíaco está relajado. La presión arterial se expresa en términos de la presión sistólica sobre la presión diastólica. Por ejemplo, una lectura de presión arterial normal se considera 120 sobre 80, que se escribe como 120/80 mmHG. Si cualquiera de los números es demasiado alto o demasiado bajo, puede indicar o causar un problema con su salud.
Ejercicio y presión arterial
El ejercicio a menudo se recomienda como una forma de ayudar a reducir la presión arterial alta. Con el tiempo, el ejercicio ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca mientras está descansando, lo que reduce su presión arterial. Sin embargo, durante el ejercicio, su presión arterial se eleva temporalmente porque su corazón está latiendo más rápido. Si tiene presión arterial alta, lo que significa que su lectura sistólica está constantemente por encima de 140 o su lectura diastólica está constantemente por encima de 90, el ejercicio puede agravar el problema y provocar un dolor de cabeza. En muchos casos, es posible que no tenga ningún síntoma de presión arterial alta hasta que haga ejercicio..
Otros sintomas
La mayoría de las veces, no hay síntomas de presión arterial alta, según MedlinePlus, pero si experimenta dolores de cabeza mientras hace ejercicio como resultado de la presión arterial alta, también pueden presentarse otros síntomas. Estos incluyen confusión, fatiga, zumbidos en los oídos, latidos irregulares del corazón, sangrado en la nariz o cambios en su visión, como visión borrosa o manchas frente a sus ojos. Si experimenta fuertes dolores de cabeza, podría tener algo que se llama hipertensión maligna, que es un aumento repentino de la presión arterial que podría ser fatal si no se trata. Consulte a su médico si comienza a experimentar un fuerte dolor de cabeza o cualquiera de estos otros síntomas..
Consideraciones
La presión arterial alta puede ser esencial o secundaria. La presión arterial alta esencial, o hipertensión, no es causada por ningún factor conocido. La hipertensión secundaria puede deberse a una variedad de trastornos, algunos de ellos bastante graves. Por este motivo, debe consultar a un médico incluso si experimenta dolores de cabeza leves durante el ejercicio, especialmente si ya se le ha diagnosticado hipertensión arterial. En la mayoría de los casos, la presión arterial alta es tratable.
