Diferencia entre el estado y la ansiedad de rasgo
La ansiedad es un estado de inquietud interna o inquietud que a menudo se describe como "nerviosismo". La preocupación, la inquietud, la sudoración, el aumento del ritmo cardíaco, la respiración rápida y otros sentimientos y síntomas suelen acompañar a la ansiedad. Una distinción de larga data y aún popular entre la ansiedad de "estado" y "rasgo" permite que se piense en la ansiedad de dos maneras: como un estado emocional temporal que casi todos experimentan y como un atributo de personalidad consistente.
Una mujer experimentando pensamientos de ansiedad en su apartamento. (Imagen: Tristanbm / iStock / Getty Images)Ansiedad de estado
La ansiedad de estado describe la experiencia de sentimientos desagradables cuando se enfrentan a situaciones específicas, demandas o un objeto o evento en particular. La ansiedad de estado surge cuando la persona hace una evaluación mental de algún tipo de amenaza. Cuando el objeto o situación que se percibe como amenazante desaparece, la persona ya no experimenta ansiedad. Por lo tanto, la ansiedad del estado se refiere a una condición temporal en respuesta a alguna amenaza percibida.
Rasgo de ansiedad
Al igual que la ansiedad de estado, la ansiedad de rasgo surge en respuesta a una amenaza percibida, pero difiere en su intensidad, duración y rango de situaciones en las que ocurre. La ansiedad de rasgo se refiere a las diferencias entre las personas en términos de su tendencia a experimentar ansiedad de estado en respuesta a la anticipación de una amenaza. Las personas con un alto nivel de ansiedad por rasgo experimentan grados más intensos de ansiedad de estado en situaciones específicas que la mayoría de las personas y experimentan ansiedad hacia una gama más amplia de situaciones u objetos que la mayoría de las personas. Por lo tanto, la ansiedad de rasgo describe una característica de la personalidad en lugar de un sentimiento temporal..
Ejemplos
Muchas personas experimentan ansiedad antes de hablar en público. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos de ansiedad comienzan antes de comenzar a hablar, continúan durante el discurso pero disminuyen inmediatamente después de que termina el discurso. Este es un ejemplo de ansiedad de estado. Las diferencias en cuanto a la intensidad del sentimiento de ansiedad en diferentes personas cuando se enfrentan a un compromiso de hablar en público constituyen una medida de la ansiedad por rasgo. Por ejemplo, una persona puede sentirse ligeramente nerviosa mientras que otra puede sentirse mareada y con náuseas. Además, algunas personas con un alto nivel de ansiedad por rasgo experimentan sentimientos de ansiedad en muchas situaciones diferentes que no provocan ansiedad en la mayoría de las personas. Los ejemplos diarios incluyen ver a un perro en un patio cercado o cruzar una intersección con el tráfico.
Desórdenes psiquiátricos
La ansiedad de estado y rasgo son conceptos que también se aplican a la ansiedad que se produce en los trastornos psiquiátricos, especialmente los trastornos de ansiedad. Una fobia representa un sentimiento intenso de ansiedad o miedo que se asocia con un evento u objeto específico, como una serpiente, una araña o un lugar alto. Las fobias representan tipos de ansiedad de estado. Una vez que el evento u objeto temido no está presente u olvidado, la persona ya no experimenta ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada, o GAD, es un trastorno en el que la persona experimenta ansiedad en muchas situaciones diferentes durante al menos 2 años. Estas personas son consideradas personas que se preocupan de forma crónica y que se preocupan por asuntos triviales e importantes. GAD representa una manifestación clínica de ansiedad de rasgo..
