Electrolitos y deshidratacion
La deshidratación es la pérdida de líquido del cuerpo. Hay muchas razones para la deshidratación, incluyendo insolación, ejercicio vigoroso, enfermedad renal, vómitos y diarrea, y enfermedades crónicas como la diabetes. Los síntomas de deshidratación incluyen boca y labios secos, frecuencia cardíaca rápida y disminución de la producción de orina. La deshidratación puede afectar la concentración de los electrolitos del cuerpo, causando un desequilibrio de líquidos y electrolitos. Si bien su cuerpo contiene varios electrolitos, incluido el calcio, los más afectados por la deshidratación son el sodio, el potasio y el cloruro..
Las bebidas deportivas pueden ayudar a prevenir la deshidratación. (Imagen: Bob Randall / iStock / Getty Images)Sodio
El sodio es uno de los electrolitos más estrechamente relacionados con el balance de líquidos del cuerpo, ya que el agua tiende a ir a las áreas de mayor concentración de sodio. La deshidratación puede causar hiponatremia, niveles bajos de sodio, hipernatremia o niveles altos de sodio. Los síntomas de bajo contenido de sodio incluyen dolor de cabeza, náuseas y vómitos, confusión y fatiga. El alto contenido de sodio puede causar un aumento de la sed, confusión y contracciones musculares, y puede provocar convulsiones y coma..
Potasio
El potasio es otro electrolito que puede verse afectado por la deshidratación. El potasio es importante para la contracción muscular y el ritmo del corazón. La mayoría del potasio en el cuerpo se almacena dentro de las células, por lo que pequeños cambios en la concentración de potasio en el torrente sanguíneo pueden tener graves consecuencias para la salud. La deshidratación puede provocar hiperpotasemia o aumento de los niveles de potasio. El alto nivel de potasio puede causar arritmia o ritmos cardíacos anormales que podrían poner en peligro la vida..
Cloruro
Los niveles de cloruro en el torrente sanguíneo suelen seguir los del sodio. El cloruro es un electrolito con carga negativa que es importante para el mantenimiento del equilibrio de líquidos del cuerpo. La deshidratación puede provocar hipercloremia o una concentración elevada de cloruros. El cloruro también puede afectar el equilibrio ácido del cuerpo, y los niveles altos de cloruro pueden causar respiración rápida y debilidad generalizada.
Tratamiento y Prevención
El tratamiento para la deshidratación es la ingesta frecuente de líquidos, especialmente cuando se suda mucho o cuando se realiza una actividad física vigorosa. Beber bebidas deportivas, que tienen electrolitos, también puede prevenir los desequilibrios de electrolitos. En casos severos de deshidratación, es posible que se necesiten líquidos por vía intravenosa. Estos líquidos contienen sodio y cloruro, y pueden tener potasio y azúcar agregados. Se debe tener cuidado para corregir los niveles de electrolitos de forma lenta y bajo una estrecha vigilancia para evitar complicaciones como convulsiones o enfermedad renal..
