Arritmia cardiaca y ejercicio
La arritmia cardíaca es un ritmo o ritmo anormal de los latidos cardíacos. Puede hacer que el corazón tenga un ritmo irregular, un ritmo demasiado rápido o un ritmo demasiado lento. Aunque el ejercicio suele ser bueno para el corazón, a veces puede desencadenar episodios de arritmia en algunas personas. Debido a que las arritmias cardíacas a veces pueden indicar una condición peligrosa, es importante entender por qué pueden ocurrir durante el ejercicio y cómo pueden tratarse..
Los síntomas
Los signos externos no siempre están presentes durante los episodios de arritmia. Sin embargo, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre señala que es común experimentar latidos cardíacos lentos, pausas entre los latidos cardíacos, la sensación de latido o saltos cardíacos, un corazón palpitante, ansiedad, dificultad para respirar, sudor, debilidad y dolor pecho. También puede sentirse mareado o aturdido durante las arritmias relacionadas con el ejercicio, lo que puede provocar episodios de desmayo..
Causas
La competencia involucrada con algunos tipos de ejercicio, como los deportes competitivos, puede hacer que el cuerpo entre en un modo de “huida o lucha”, que puede interferir eléctricamente con el corazón y causar arritmias cardíacas. Además, el estrés del ejercicio excesivo o intenso puede hacer que el cuerpo trabaje más y aumente la presión arterial, lo que puede liberar hormonas del estrés y desencadenar arritmias. El consumo de nicotina o cafeína antes o después del ejercicio también puede provocar episodios. Algunas afecciones médicas como la enfermedad coronaria, el síndrome de Wolff-Parkinson-White y la tiroides poco activa también pueden causar arritmias durante o después del ejercicio..
Consejos
No se esfuerce demasiado durante el ejercicio; tome descansos según sea necesario, especialmente si siente que su corazón se comporta de manera anormal. Refresqúese reduciendo gradualmente su actividad después del ejercicio para volver lentamente su ritmo cardíaco a un ritmo normal. Por ejemplo, tome una caminata suave de 10 minutos y estírese. Si un determinado tipo de ejercicio causa arritmias cardíacas, descontinúelo. Evite las bebidas o alimentos con cafeína y deje de fumar. Las arritmias cardíacas crónicas pueden requerir un medicamento antiarrítmico para ayudar a controlar los episodios.
Advertencias
Nunca ignore las arritmias cardíacas, especialmente si son dolorosas o crónicas durante o después del ejercicio. Consulte a un médico que puede prescribir medicamentos, reparar quirúrgicamente el problema o insertar un marcapasos. Si no se tratan, las arritmias cardíacas pueden evitar que la sangre se bombee de manera efectiva en todo el cuerpo, lo que puede provocar una afección médica grave, como un derrame cerebral, un coágulo de sangre o incluso una insuficiencia cardíaca..
