Remedios caseros para los resfriados de pecho
Si está cansado, adolorido, tiene fiebre de bajo grado, tose moco y generalmente se siente bla, es posible que tenga bronquitis aguda o resfrío de pecho. La bronquitis ocurre cuando los tubos bronquiales en sus pulmones se irritan e inflaman. Como un mecanismo de protección, los tubos secretan moco y se inflaman, lo que causa que tosa. En la mayoría de los casos, los antibióticos son innecesarios y los síntomas de un resfriado de pecho se pueden aliviar con remedios caseros.
Duerme bien para combatir tu resfriado. (Imagen: CandyBoxImages / iStock / Getty Images)Nariz que moquea, dolor de garganta
La bronquitis aguda generalmente ocurre en conjunción con una infección del tracto respiratorio superior, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Probablemente tienes una nariz que moquea. Todo el exceso de moco gotea por la garganta, lo que exacerba la tos fría en el pecho. La Escuela de Medicina de Harvard recomienda una solución casera de irrigación nasal para la secreción nasal. Mezcle 1/8 cucharadita de sal con una taza de agua tibia. Disuelva la sal por completo, luego empape un paño limpio en la solución. Sostenga el paño sobre su nariz y inhale unas gotas de la solución. Repita el procedimiento varias veces al día..
Una pizca de pimienta
Los jarabes para la tos de venta libre pueden causar somnolencia. Si te sientes atrevido, puedes preparar un jarabe calmante con ingredientes que ya tienes en tu cocina. Bonnie K. McMillen, R.N., B.S.N., recomienda una mezcla de miel, vinagre de manzana y agua tibia con solo una pizca de pimienta de cayena y jengibre molido. La miel tiene propiedades antimicrobianas, la pimienta de cayena es un supuesto analgésico y el jengibre es un antiinflamatorio. Solo toma unas cucharaditas de jarabe para la tos..
Cosas calientes
La inhalación de aire caliente y húmedo evitará que la nariz y la garganta se sequen e irriten. Si tiene un humidificador, colóquelo junto a su cama para que respire aire húmedo mientras duerme. De lo contrario, simplemente llene un recipiente con agua muy caliente e inhale el vapor. Una ducha o baño largo y caliente también es una buena opción. La hidratación adecuada es una parte importante de la recuperación de la enfermedad. Opte por líquidos tibios como sopas a base de caldo o infusiones de hierbas e inhale el vapor mientras toma la bebida. Omita el té o el café con cafeína, ya que puede interferir con su sueño.
Los basicos
Si bien sería bueno tomar una pastilla y volver a ponerse de pie inmediatamente, su sistema inmunológico está trabajando horas extras para curar su tracto respiratorio. Si mantiene el mismo ritmo frenético, su enfermedad puede prolongarse durante semanas. Cuando estás enfermo, el descanso y el sueño son los mejores remedios caseros posibles. Tómate un día fuera de la oficina o al menos corta algunas actividades de tu horario. Tire de las cortinas apretadas y vaya a la cama temprano. Si es posible, tome una buena siesta larga durante el día, también.
