Cómo hacer un corazón saludable después de Adderall

A partir de 2011, Adderall está aprobado para tratar el TDAH y la narcolepsia. Según Drugs.com, se considera seguro para la mayoría de las personas que no tienen una enfermedad cardíaca o un defecto cardíaco. En casos raros o en personas con enfermedades cardíacas no diagnosticadas o defectos cardíacos, Adderall puede aumentar la presión arterial, acelerar el ritmo cardíaco e incluso causar un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Si se encuentra entre aquellos que experimentaron un aumento en la presión arterial, la frecuencia cardíaca u otros efectos secundarios cardíacos mientras usa Adderall, un régimen de vida saludable para el corazón puede ayudarlo a volver a la normalidad..

Paso 1

Consulte a su médico y tenga un examen cardíaco completo. La salud de su corazón puede haber cambiado desde que fue evaluado para su receta inicial de Adderall. Hable con su médico acerca de cualquier factor de riesgo de problemas cardíacos que se haya desarrollado como resultado de tomar Adderall. Es importante buscar la aprobación de su médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de cambio de estilo de vida.

Paso 2

Transición a una dieta saludable para el corazón. Las dietas saludables para el corazón ayudan a controlar el colesterol, la presión arterial alta, el endurecimiento de las arterias y otras afecciones médicas. Coma grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables en lugar de grasas saturadas y grasas trans. Elija muchas frutas y verduras frescas, carne y productos lácteos bajos en grasa y granos integrales con alto contenido de fibra. Limite el consumo de alcohol a una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres para evitar el aumento de colesterol o peso. Comprueba dos veces los medicamentos que tomas para asegurarte de que puedes beber alcohol con moderación.

Paso 3

Haga ejercicio regularmente para mejorar su condición física y resistencia. El corazón es un músculo y al igual que otros músculos, el ejercicio regular lo mantiene fuerte y saludable. El ejercicio también ayuda a disminuir la presión arterial y el colesterol malo. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda 150 minutos de ejercicio por semana, pero es posible que su médico deba ajustar la duración e intensidad de sus entrenamientos debido a la salud de su corazón..

Etapa 4

Dejar de fumar. Fumar aumenta su riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco al aumentar la presión arterial y el colesterol malo que pueden haber sido afectados adversamente por el uso de Adderall. Fumar también contribuye al endurecimiento de las arterias. Dejar de fumar puede reducir el riesgo de ataque cardíaco en una persona que, por lo demás, está sana en más del 50 por ciento, según la Clínica Cleveland.

Propina

Busque ayuda para el abuso de sustancias si tiene problemas para dejar Adderall. Adderall es una sustancia adictiva con un alto potencial de abuso. Siga las instrucciones de su médico para dejar el medicamento de manera segura..

Haga un seguimiento con su médico regularmente para evaluar la salud de su corazón, especialmente si comienza a tomar otros medicamentos estimulantes para tratar los síntomas del TDAH..