Cómo dejar de estornudar con remedios naturales

Un número de cosas puede provocar estornudos. Ya sea que se trate de una alergia al polen o al moho o que esté resfriado, los estornudos pueden dejar su nariz adolorida e irritada. Cuanto más inflamados estén sus pasajes nasales, más estornudará, por lo que el círculo nunca se detendrá. Si bien muchos medicamentos de venta libre pueden ayudar a detener el estornudo, muchos tienen efectos secundarios, como somnolencia. Los remedios naturales, por otro lado, pueden ayudar a detener el estornudo sin hacerte sentir aún más incómodo..

Paso 1

Beba una taza de té de ortiga o tome suplementos de ortiga, disponibles en cápsulas en tiendas de alimentos saludables. La ortiga ayuda a aliviar la congestión y la picazón de la nariz que generalmente precede al estornudo.

Paso 2

Hacer una taza de té de manzanilla. La manzanilla es un antihistamínico natural y un sedante suave. Beber antes de acostarse para ayudar a dormir mejor..

Paso 3

Tomar un antihistamínico natural. El estornudo suele ser una respuesta inmune a un exceso de histamina en el cuerpo. La vitamina C es un antihistamínico natural, por lo tanto, beba muchos jugos de cítricos naturales, como la naranja y el pomelo. También puedes hacer limonada fresca, porque los limones también contienen vitamina C.

Etapa 4

Agrega miel y limón a tu té. La miel es un suave anti bactericida, mientras que el limón le proporcionará más vitamina C. Ambas cosas ayudarán a reducir no solo los estornudos, sino también otros síntomas de un resfriado o alergia..

Paso 5

Compre suplementos de quercetina en su farmacia local o tienda de alimentos saludables. La quercetina es un flavonoide natural presente en el té negro, las manzanas, las cebollas rojas y los tomates, entre otros alimentos. Si no puede encontrar quercetina en forma de píldora, también puede comer alimentos que contengan el compuesto. La quercetina impide que el cuerpo produzca histamina..

Propina

Hacer tu propio té con hierbas secas es mejor que comprar bolsas de té. Las hierbas secas son más fuertes y le proporcionarán más de los compuestos curativos que necesita para detener su estornudo.