Lista de puntos de presión en el cuerpo humano
Los puntos de presión son áreas sensibles específicas en la superficie del cuerpo. Puedes explotar un punto de presión para muchos usos. Los artistas marciales deshabilitan rápidamente a los atacantes usando un empuje simple pero forzado en un punto de presión. La estimulación de los puntos de presión también ayuda a aliviar el dolor y ayuda en la terapia de masaje..
Templos
Cada lado de su cabeza tiene una pequeña área plana entre el oído y el ojo. Los puntos de presión aquí se encuentran aproximadamente a media pulgada del borde de la ceja. Si presiona estos dos puntos en ambos lados de la cabeza simultáneamente mientras mueve sus dedos en círculos, puede encontrar algo de alivio para los dolores de cabeza..
Dokko
El dokko es un punto específico justo detrás de cada oreja. Según Pressure Point Karate, el dokko es un área objetivo efectiva en las artes marciales. El sitio web Press the Point.com señala que este punto también es efectivo para una estimulación suave para aliviar el estrés. El dokko se encuentra donde se encuentran la mandíbula y el cráneo. En la mayoría de las personas, este punto se encuentra justo debajo del borde exterior del lóbulo de la oreja en la base de la oreja.
Hichu
Tanto el Karate de punto de presión como el Punto de presión de Point.com observan que el punto de presión de hichu es un área importante para la defensa personal. El hichu se encuentra donde se encuentran el cuello y el pecho, justo debajo de la manzana de Adán. Es un punto vital en el cuerpo, ya que la tráquea pasa justo debajo de esta superficie. Una pequeña cantidad de fuerza en esta área puede ser gravemente debilitante.
Kote
Cerca del interior del codo, donde la piel se arruga en un brazo doblado, se encuentra el punto de presión de kote. Puede presionar suavemente este punto con un movimiento circular o golpearlo con fuerza para infligir dolor. Presione las notas de Point.com que el kote tiene una tradición de uso para reducir la ira. Localizar el kote es más fácil cuando se presiona con fuerza y brevemente para encontrar el punto exacto que causa dolor.
Uchi Kuro Bushi
El uchi kuro bushi se encuentra cerca del punto de encuentro del pie y el tobillo. Está debajo de la protuberancia ósea en el interior del tobillo inferior. Desplácese hacia abajo y adelante desde esta protuberancia hasta que encuentre la cavidad de esta articulación. Este es un punto de presión utilizado en las artes marciales para infligir dolor y daño..
Correas de la mano
Existe un punto de presión en el área carnosa entre el pulgar y el índice en cada mano. Si presiona firmemente en este punto apretando desde ambos lados, sentirá algo de incomodidad. Según Press the Point.com, la estimulación de esta área puede ayudar a aliviar la tensión o el dolor en la cabeza y la espalda, y tal vez incluso en otras áreas..
