Remedios naturales para matar las bacterias en la boca

Cuando tiene bacterias en la boca, no solo pone en riesgo su salud bucal. Las bacterias en la boca pueden llevar a otros problemas médicos, como comprometer la salud de su corazón. Según un estudio realizado en 2011 en la Universidad de Rochester, los investigadores encontraron que ciertas cepas de bacterias en la boca viajaban a través del torrente sanguíneo hasta el corazón. Las personas con afecciones cardíacas subyacentes podrían desarrollar complicaciones cuando se exponen a estas cepas de bacterias. Hable con su dentista sobre los remedios naturales que se usan para controlar la presencia de bacterias en su boca..

Cepillarse los dientes

Cepillarse los dientes regularmente elimina las partículas de alimentos y las cepas de bacterias presentes en su boca. Cepille al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas. Su cepillo de dientes debe reemplazarse cada tres o cuatro meses para limitar la exposición a las bacterias que se encuentran en las cerdas.

Dieta

Su dieta afecta la cantidad de bacterias en su boca. Evite los alimentos con altas cantidades de azúcar añadida. El azúcar se descompone por las bacterias en la boca en ácidos. Los ácidos tienen la capacidad de dañar el esmalte de sus dientes y promover las caries. Los alimentos que deben evitarse incluyen refrescos, jugos de frutas, caramelos y dulces. Beba mucha agua entre las comidas en lugar de soda para enjuagar los restos de alimentos sobrantes y eliminar las bacterias.

Raspado de la lengua

Los restos en la lengua pueden promover el mal aliento debido a la presencia de bacterias. Use su cepillo de dientes para restregar las partículas de comida antes de cepillarse los dientes. Como alternativa, use un raspador de lengua para deshacerse de las bacterias en la lengua. Use hilo dental después de las comidas para eliminar cualquier alimento que se aloje entre sus dientes..

Enjuagues bucales

El enjuague bucal es otro remedio natural que ayuda a controlar la cantidad de bacterias que se encuentran en la boca. Los enjuagues bucales naturales se pueden encontrar sin receta y contienen ingredientes como el aceite de canela, el clavo, el aceite de árbol de té, la menta y la menta verde. El chicle con sabor a menta sin azúcar es otro remedio para controlar la acumulación de bacterias. Masticar chicle para estimular la saliva y eliminar las bacterias. Elija variedades de chicle que contengan el edulcorante natural xilitol. El xilitol inhibe el crecimiento de bacterias en la boca..