Remedios naturales para calmar a un niño activo

No hay escasez de productos farmacéuticos que prometen ayudar a frenar la actividad excesiva en los niños, pero es posible que no sean adecuados para su hijo. Si se resiste a la idea de darle a su hijo activo un medicamento recetado todos los días, un remedio natural alternativo puede ser la solución perfecta. Los cambios en la dieta, la medicina natural y las técnicas de calma pueden ayudar a su hijo activo a disminuir la velocidad..

Cambios en el estilo de vida

Grupo de niños en la clase de karate (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)

Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y tenga una rutina consistente. Si la hora de acostarse varía a lo largo de la semana, no puede saber cuándo comenzar a calmarse. Si a menudo está demasiado ocupado durante mucho tiempo, recorte una de sus actividades para abrir una ventana de tiempo para que pase con su hijo. Muéstrale mucha atención, escúchala y elogia sus logros. Es común que los niños sean demasiado activos cuando buscan atención. Regístrela para una actividad extracurricular, como una clase de artes marciales para ayudar a inculcar un sentido de disciplina y orden. Cuando ella actúa o se niega a calmarse, use los tiempos de espera como una herramienta de disciplina. Si ella sabe que la consecuencia de demasiada actividad es un descanso de la estimulación social, puede atenuarla..

Técnicas Calmantes

Niño sentado en el libro de lectura del regazo de la madre (Imagen: Fuse / Fuse / Getty Images)

Enseñe a su hijo maneras saludables y agradables de relajarse. Toque música suave y relajante mientras su hijo juega. Deje que se siente en su regazo mientras mira televisión para inculcar una sensación de seguridad, o cántele mientras prepara las comidas. Convierta la calma en un juego: dígale a su hijo que imagine un lugar seguro y feliz lleno de todas sus cosas favoritas. Cada vez que dices "Vamos a jugar el juego tranquilo", necesita sentarse en silencio e imaginar que está en su lugar especial. Además de tener un efecto calmante, este ejercicio puede ayudar a que la imaginación de su hijo crezca y se desarrolle..

Medicina natural

Chico esperando masaje (Imagen: pyotr021 / iStock / Getty Images)

Si el nivel de actividad de su hijo es particularmente alto, considere la homeopatía. Consulte a un nutricionista para determinar los tipos y cantidades de suplementos herbales que su hijo debe tomar. La acupuntura es otra opción. Ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo empujando las agujas en puntos de presión alrededor del cuerpo para extraer energía acumulada. Si su hijo le teme a las agujas, pruebe la terapia de masaje o simplemente aplique presión con las manos para los puntos clave de presión alrededor del cuerpo.

Cambios en la dieta

Chica joven con manzana (Imagen: darrya / iStock / Getty Images)

Se cree que varios alimentos aumentan la hiperactividad en los niños y deben evitarse. Estos incluyen colorantes artificiales, especialmente rojo, amarillo y verde; Aditivos químicos, leche, chocolate, huevos, trigo y alimentos que contienen salicilatos. Ejemplos de alimentos que contienen salicilatos son las manzanas, las ciruelas, los duraznos, las uvas, la sidra, los clavos y el chile en polvo. Agregar alimentos pesados ​​en ácidos omega-3, como los pescados grasos como el salmón, también puede ayudar a disminuir el nivel de actividad de un niño.