Rango de movimiento normal de la muñeca
La muñeca es una de las articulaciones más pequeñas de su cuerpo, pero está formada por varios huesos. Dos filas de 4 huesos pequeños del carpo se sientan en la base de tu mano. La fila inferior de huesos del carpo se encuentra con el final de los huesos del antebrazo, lo que permite el movimiento en la articulación de la muñeca..
Primer plano de las muñecas del motorista que se aferran para manejar barras. (Imagen: Nicholas Rjabow / iStock / Getty Images)Flexión de la muñeca
La flexión hacia adelante de su muñeca se llama flexión. Este movimiento es necesario para las actividades diarias, como peinar el cabello, escribir, vestirse, usar un destornillador y levantar objetos pesados. La flexión normal de la muñeca es de aproximadamente 70 a 90 grados. La extensión (flexión hacia atrás de la muñeca) es necesaria para abrir la puerta de su automóvil, cerrar una puerta, presionar los brazos de una silla y conducir. La extensión normal de la muñeca es de aproximadamente 65 a 85 grados.
Desviación de la muñeca
La articulación de su muñeca se desvía, o se inclina, de lado a lado. La desviación ulnar inclina la muñeca hacia el lado rosado de la mano. La desviación radial inclina la muñeca hacia el lado del pulgar de la mano. Estos movimientos se utilizan con frecuencia durante el día a medida que escribe, escribe, se viste y habla por teléfono. La desviación cubital normal es de aproximadamente 25 a 40 grados, mientras que la desviación radial es de aproximadamente 15 a 25 grados.
