Niveles normales de triglicéridos para niños
El aumento de las tasas de obesidad, inactividad física y alimentación poco saludable entre los niños sigue siendo un problema importante en los Estados Unidos. De hecho, la American Heart Association señala que las tasas actuales de niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad se han triplicado en los últimos 50 años. No debería sorprender, entonces, que algunos niños hayan comenzado a desarrollar afecciones crónicas de salud, como niveles altos de triglicéridos, mucho antes de lo esperado. La identificación de los niveles normales de triglicéridos es crucial para los padres que desean garantizar la salud y la longevidad de sus hijos.
Un grupo de chicas jóvenes en un ipad. (Imagen: Altrendo Images / Stockbyte / Getty Images)Conceptos básicos de triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el plasma sanguíneo. Mientras que una parte de las reservas totales de triglicéridos son producidas naturalmente por el cuerpo de su hijo, otras provienen de fuentes dietéticas, como los carbohidratos. Las calorías que el cuerpo de su hijo no utiliza de inmediato como combustible pueden convertirse en triglicéridos y almacenarse en las células grasas del torrente sanguíneo, señala la Asociación Americana del Corazón. Estos triglicéridos almacenados pueden ser liberados por las células grasas para obtener energía durante la actividad física y entre las comidas..
Niveles normales de triglicéridos infantiles
El Colegio Americano de Medicina Deportiva informa que los niveles normales de triglicéridos para niños menores de 18 años son menos de 150 mg / dL. Los niveles límite altos, altos y muy altos de triglicéridos se miden a 150 a 199 mg / dL, 200 a 499 mg / dL y más de 500 mg / dL, respectivamente.
Causas de los niveles altos de triglicéridos
Un número de factores puede causar niveles elevados de triglicéridos en los niños, informa el Centro Médico de la Universidad de Rochester. Las condiciones de salud crónicas, como la diabetes, el hipotiroidismo y las enfermedades renales y hepáticas, están asociadas con el desarrollo de triglicéridos anormales. El Centro Médico de la Universidad de Rochester señala que la obesidad y el consumo de cantidades significativas de grasa, alcohol y dulces también pueden llevar a esta condición. En algunos casos, los niños con antecedentes familiares fuertes pueden desarrollar niveles altos de triglicéridos a una edad temprana.
Tratamiento para los triglicéridos altos
La modificación del estilo de vida es crucial para los niños que han sido diagnosticados con niveles anormales de triglicéridos. El American Council on Exercise informa que los niños que tienen niveles anormales de triglicéridos deben ser alentados a comenzar un programa regular de ejercicios que incluya 60 minutos de ejercicio aeróbico por día. Reducir la ingesta de calorías, reducir el consumo de grasas saturadas e incorporar una mezcla colorida de varias frutas y verduras es esencial para los niños que desean alcanzar niveles normales de triglicéridos. Los niños que consumen tabaco o alcohol deben detenerse inmediatamente para controlar los niveles de triglicéridos.
