Tratamientos de fisioterapia de una fractura de fémur del hueso del muslo

El hueso del muslo, o fémur, es el hueso más grande del cuerpo humano y, como tal, también es uno de los huesos más fuertes de su cuerpo. A medida que envejecemos y aparecen condiciones como la osteoporosis, sus huesos comienzan a debilitarse. Una caída puede romper la parte superior de su fémur, lo que resulta en lo que se conoce coloquialmente como una fractura de cadera. El tratamiento para esta condición a menudo incluye ejercicios para ayudarlo a regresar a su nivel de actividad anterior.

Una fractura de cadera a menudo implica una ruptura en la parte superior del hueso del muslo. (Imagen: Eraxion / iStock / Getty Images)

Ejercicios de fortalecimiento

Después de un período de inmovilización para permitir que el hueso se cure, su fisioterapeuta puede ayudarlo a fortalecer los ejercicios. Esto implica mover las articulaciones de la cadera y la rodilla contra la resistencia para restaurar la fuerza de la cadera y el muslo. Los ejercicios a menudo comienzan con contracciones musculares simples para que sus músculos se acostumbren a trabajar nuevamente y progresan a los ejercicios que usan su peso corporal como resistencia. A medida que su condición mejore, su terapeuta puede indicarle que comience a usar bandas de resistencia, pesas libres o máquinas de pesas para aumentar la resistencia de sus músculos. Estos ejercicios pueden comenzar con una sentadilla parcial o ejercicios como series cuádruples que contraen los muslos y presionan la rodilla contra la cama..

Ejercicios de rango de movimiento

Los ejercicios de rango de movimiento incluyen, entre otros, aquellos que obligan a las caderas a flexionarse y extenderse. El objetivo es mejorar su capacidad para doblar y enderezar su cadera después de su lesión. Si bien su terapeuta puede medir la cantidad de movimiento en sus caderas, también se le puede indicar que realice ejercicios de cadena cinética que hagan que sus tobillos, rodillas y caderas entren a su rango de movimiento al mismo tiempo. Estos ejercicios incluyen doblar las articulaciones de la rodilla y la cadera hacia adelante y hacia atrás, y mover la pierna hacia un lado y hacia el centro de su cuerpo, por nombrar algunas.

Ejercicios de estabilizacion

Se realizan ejercicios de estabilización para ayudar a restablecer el equilibrio y fortalecer los músculos que rodean su lesión. Se le puede indicar que realice ejercicios de estabilización del núcleo, como ejercicios de puente que ayudan a fortalecer la musculatura alrededor de sus caderas para mantener su cadera en una alineación adecuada, así como los músculos de su abdomen, muslos y rodillas. Para realizar un ejercicio de puente, recuéstese sobre su espalda, levante las caderas del piso y sostenga su peso mientras forma una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Estos ejercicios ayudan a recuperar la confianza en su fuerza después de su lesión, mientras que al mismo tiempo ayudan a restablecer el equilibrio y la sensación de conciencia corporal..

Ejercicios acuaticos

Debido a que una lesión en la cadera puede anular su capacidad para soportar el peso de su cuerpo cuando está de pie, su terapeuta puede indicarle que comience a hacer ejercicio mientras está parado en el agua en el pecho. La flotabilidad del agua ayuda a soportar el peso de su cuerpo para permitirle realizar ejercicios que pueden ser demasiado dolorosos cuando se realizan en tierra firme. Otro beneficio del ejercicio en una piscina es que el agua proporciona resistencia al mover la cadera y la pierna a través de su rango de movimiento.