Razones por las que la presión arterial es más alta en la mañana
El patrón diario para las lecturas de la presión arterial generalmente alcanza su punto máximo en la tarde, cae por la noche y aumenta lentamente desde el momento en que una persona despierta. La presión arterial por lo general comienza a caer una vez más en la tarde y en la tarde. Si este patrón es diferente, puede significar una condición o problema médico subyacente peligroso. En la revista en línea Neurology Review en marzo de 2003, la autora Susan Jeffrey informó los resultados de un estudio de investigación en Chicago IL. Los investigadores encontraron que por cada 10 mm Hg de aumento de la presión sistólica en las lecturas de la mañana en comparación con la presión más baja medida, significaba un aumento del 25 por ciento en el riesgo de accidente cerebrovascular.
Un médico está tomando la presión arterial de un paciente. (Imagen: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Dieta
Los médicos de la Clínica Mayo encontraron que aquellos pacientes que incluyeron cafeína y tabaco en su ingesta diaria tendrían un mayor riesgo de tener lecturas de presión arterial alta en la mañana, dentro de las dos horas posteriores al despertar. La cafeína se encuentra en el café, el té, los refrescos, el chocolate y algunos medicamentos utilizados para tratar los dolores de cabeza por migraña. El consumo de tabaco incluye tabaco de mascar y humo de pipa.
Medicamentos
El National Heart Lung and Blood Institute enumera los medicamentos para el resfriado, el reemplazo hormonal, el control de la natalidad y los medicamentos para el asma como productos que comúnmente causan un aumento general de la presión arterial, lo que da como resultado lecturas más altas de lo normal en las horas de la mañana. Cuando un individuo comienza con presión arterial alta, el aumento general puede ser incluso mayor. Los médicos de la Clínica Mayo también mencionan los medicamentos para la presión arterial, que no funcionan durante las 24 horas, como la causa de un aumento repentino en la lectura de la presión arterial..
Opciones de estilo de vida
Los médicos de Mayo Clinic aconsejan a sus pacientes que el trabajo nocturno y el exceso de estrés también pueden cambiar el ritmo circadiano de las lecturas de la presión arterial, lo que los hace más altos en las primeras horas de la mañana. Las personas que trabajan en el turno de noche, comen durante las horas nocturnas y duermen menos durante las horas diurnas, lo que contribuye al aumento matinal de la presión arterial. El estrés causa un aumento general de la presión arterial, pero será responsable de un pico en la madrugada cuando el estrés reduce la cantidad de sueño por la noche y las personas permanecen ansiosas durante las horas nocturnas..
Sobreentrenamiento
Los atletas de élite tienen un mayor riesgo de desarrollar aumentos tempranos de la presión arterial cuando cruzan la línea del entrenamiento al sobreentrenamiento. En su artículo para YSI Limited, una compañía del Reino Unido especializada en tecnología sensorial, el Dr. Robson informa que los atletas con exceso de entrenamiento exhiben un aumento de la presión sanguínea en las mañanas, aumento del ritmo cardíaco, disminución del apetito, letargo, depresión y pérdida de motivación. La presión arterial elevada de la mañana causada por el sobreentrenamiento puede resolverse cuando el atleta toma un descanso muy necesario.
