Razones por las que un niño pequeño se despierta para comer en la noche
Respiró aliviado porque puede contar con que su hijo duerma regularmente durante al menos ocho o nueve horas ininterrumpidas cada noche. Justo cuando usted se está acomodando para una buena noche de sueño, su niño pequeño se despierta quejándose de que tiene hambre, y esto sucede varias noches seguidas. Antes de desesperar por volver a estar en el punto uno con el sueño entrenando a su niño, averigüe qué está causando el hambre durante la noche para que pueda eliminarlo de la manera más temprana que tarde..
Es normal que los niños pequeños se despierten al menos una vez durante la noche. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Noche de vigilia
La mayoría de los niños pequeños se despiertan en medio de la noche de vez en cuando, y eso es completamente normal. Si un niño pequeño se despierta regularmente en el medio de la noche, eso se conoce como el despertar nocturno. Algunos niños pequeños pueden despertarse al menos una vez cada noche, y eso es algo que debe tener en cuenta, ya que su hijo necesita varias horas de sueño ininterrumpido cada noche. El despertar nocturno puede ocurrir por cualquier número de razones, incluidas pesadillas, el deseo de acurrucarse con mamá y papá, enfermedad o hambre, según el sitio web de Educación Familiar..
No comer lo suficiente en la cena
Si su niño pequeño no se alimenta en la cena, es probable que su estómago comience a gruñir mucho antes de la mañana. Controlar cuánto come su niño pequeño en su cena le ayudará a asegurarse de que su estómago esté lleno antes de irse a la cama. Anime a su niño a comer una buena porción de los alimentos que sirve, y recuérdele que le ayudará a mantener su estómago lleno hasta la mañana. Si bien no desea convertirse en un cocinero de corta duración, ofrézcale a su niño pequeño alimentos que sabe que va a comer. La cena es un buen momento para servir su plato favorito de pasta, sopa o pollo. Guarde los nuevos sabores para la hora del almuerzo cuando su hijo no va a necesitar una barriga completa durante las próximas 10 a 12 horas..
Se va a la cama demasiado temprano
Su niño pequeño necesita dormir mucho para ser agradable, así como para crecer y desarrollarse normalmente, y una hora regular de acostarse es una parte de la satisfacción de esa necesidad. Si alimenta a su hijo con una cena temprana y lo acuesta, es posible que tenga hambre antes de que sea hora de desayunar. Este puede ser especialmente el caso si no alimenta a su niño pequeño inmediatamente cuando se despierta por la mañana, sino que le hace esperar un rato hasta que se prepare la comida y toda la familia esté lista para comer juntos. Los niños pequeños que están cansados, es por eso que probablemente esté mandando a su hijo temprano a la cama, tampoco siempre come bien. Eso continúa con el círculo vicioso de irse a la cama demasiado temprano y no comer suficiente comida antes de tiempo..
Haciendo que se detenga
Antes de aceptar su destino de tener que despertarse en medio de la noche hasta que su niño pequeño sea adulto, sepa que hay varias cosas que puede hacer para alentarlo a dormir toda la noche. Podría considerar esperar entre media hora y una hora para servir la cena. En lugar de comer a las 5:00, puede intentar comer a las 5:30 o a las 6:00 para que su hijo no tenga que pasar tanto tiempo sin otra comida. También puede intentar darle a su niño un refrigerio a la hora de acostarse unos minutos antes de que se cepille los dientes y se acueste. Un bocadillo, como un tazón pequeño de cereal o una rebanada de pan integral tostado con mantequilla de maní, le rematará el estómago, lo que aumenta las probabilidades de que duerma toda la noche..
