Razones por las que un Todder podría estar cansado al despertar de una noche de sueño
La mayoría de los niños pequeños se despiertan rebosantes de energía y listos para comenzar a saltar en el sofá en el momento en que se despiertan. Si su niño pequeño normalmente se ajusta a ese patrón, pero repentinamente quiere recostarse en el sofá toda la mañana, después de lo que parece haber sido una buena noche de sueño, usted puede, y debería, estar preocupado. Él podría estar enfermo o algo puede estar manteniéndolo despierto en la noche. O tal vez simplemente no sea una persona de la mañana. Cualquiera sea la causa, la fatiga en un niño pequeño después de una buena noche de sueño merece una evaluación.
Variaciones normales
Los niños pequeños, como los adultos, se despiertan de diferentes maneras. Los niños destinados a convertirse en personas de la mañana se despiertan listos para saltar a cualquier cosa y todo, mientras que los búhos nocturnos del mañana se despiertan lentamente y se ponen de mal humor y aturdidos durante aproximadamente una hora después de que se despiertan, al igual que muchos adultos. Si su hijo aún tiene sueño después de una noche completa de sueño, podría ser un ave nocturna en lugar de una persona de la mañana, explica la entrenadora de sueño del bebé Nicole Johnson, citando al experto en pediatría, el Dr. Richard Ferber..
Determinar una noche de sueño "normal"
Como los adultos, los niños necesitan diferentes cantidades de sueño. Si bien puede considerar la cantidad de sueño que su hijo duerme como "suficiente", puede ser una de esas personas a las que le encanta dormir y que necesita una hora más que la mayoría de las personas para enfrentar su día con una sonrisa. El niño promedio de 2 años necesita entre 10.5 y 12.5 horas de sueño por la noche, más una siesta de 1 a 3 horas cada día, según el sitio web de BabyCenter. Evalúe los patrones de sueño de su hijo para determinar si realmente está durmiendo lo suficiente: el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan señala que la falta de sueño podría ser un problema si, por ejemplo, necesita despertarla la mayoría de las mañanas, si se duerme regularmente durante el auto Paseos o parece irritable o hiperactivo durante el día. Si ella se acuesta a las 8 de la noche. y la despiertas a las 6 a.m. para llevarla a la guardería, puede que no esté durmiendo lo suficiente, dependiendo de sus necesidades.
Posibles preocupaciones
Si su niño pequeño comienza a actuar cansado después de una noche completa de sueño y si no está pasando por un arrebato en crecimiento o recuperándose de una enfermedad, busque otras causas. ¿Está pálido, débil e irritable? Podría tener una deficiencia de hierro u otra enfermedad que lo esté cansando excesivamente. Una visita a su médico para un examen físico y de sangre para descartar las causas más comunes de la fatiga infantil puede tranquilizar su mente. ¿Se despierta frecuentemente por la noche? Los niños pequeños a menudo comienzan a desarrollar miedos y pueden tener pesadillas que interrumpen su sueño. La sobreestimulación antes de acostarse o los programas de televisión de miedo no solo pueden interrumpir el sueño más tarde, sino que también pueden dificultar que su niño se duerma.
Advertencias
La fatiga en un niño que dura tres o cuatro semanas requiere una evaluación, aconseja el pediatra Dr. Stuart Crisp. Si su niño tiene otros síntomas además de fatiga, como palidez, sangre en las heces, glándulas inflamadas, moretones con facilidad, micción frecuente y sed o falta de aire, consulte a su médico de inmediato. Algunas enfermedades infantiles serias, como la leucemia, la enfermedad de la tiroides, los trastornos cardíacos y la diabetes, pueden aparecer primero como fatiga. Pero estas enfermedades afectan solo a un pequeño porcentaje de niños; Busque las causas más comunes de los blas de la mañana antes de preocuparse por las posibilidades más serias..
