Las ventajas de un brazo largo en atletismo
Diferentes tipos de cuerpo se adaptan mejor a ciertos deportes y actividad física. Por ejemplo, los requisitos del baloncesto tienden a excluir a los jugadores extremadamente cortos de avanzar a las ligas profesionales. Del mismo modo, si tiene brazos extremadamente largos, su marco lo preparará bien para algunas actividades y mucho menos éxito para otras.
Dos mujeres que dan un puntaje alto después de una competencia de cross fit. (Imagen: Justin Sullivan / Getty Images News / Getty Images)Palancas y Antebrazos
Cuando haces una flexión de bíceps o cuando levantas algo doblando tus codos, esencialmente estás usando tu brazo como palanca. Cuanto más larga es una palanca, mayor es la fuerza que ejerce a través del mismo esfuerzo. Puede probar esto moviendo un martillo, primero sujetándolo muy cerca de su cabeza y luego sujetándolo en el extremo más alejado de su mango. Por otro lado, si practica flexiones de bíceps para desarrollar músculos grandes y definidos, puede demorar más en desarrollar bíceps considerables que si tuviera brazos más cortos..
Alcance ganador
Muchos deportes y juegos requieren que golpees o atrapes una pelota. En la mayoría de los casos, la bola se desplaza hacia ti a lo largo de una trayectoria que varía según tu oponente o compañero de equipo. Al practicar deportes como tenis, béisbol, baloncesto, fútbol, voleibol o bádminton, los brazos más largos le permiten alcanzar pelotas que están más lejos. Mientras que aún necesitas desarrollar tus reflejos y agilidad para moverte hacia la pelota, las extremidades más largas hacen que sea más fácil alcanzar la pelota. En el baloncesto o el tenis, los brazos más largos son una ventaja para marcar y para pasar la pelota. En ambos deportes, un tramo de brazo más largo hace posible un disparo sobre la red o hacia la canasta en un rango de ángulos más generoso.
El corto y largo de levantamiento de pesas
Si los brazos más largos o más cortos son ideales para el levantamiento de pesas es una pregunta muy disputada. La respuesta más precisa es que depende de sus objetivos de levantamiento de pesas. Para los levantamientos muertos, los brazos más largos ofrecen una clara ventaja. Por ejemplo, el campeón del levantador muerto Lamar Gant, el primer hombre en levantar cinco veces el peso de su cuerpo, tiene brazos extremadamente largos. Por otro lado, los brazos más cortos ofrecen una mayor ventaja para el press de banca, otro evento común de levantamiento de pesas.
Ventajas generales a los brazos más largos
Fuera del atletismo y el ejercicio, los brazos largos facilitan el acceso a todo tipo de artículos. Por otro lado, operar en espacios confinados, como automóviles o aviones, puede ser más desafiante. El biólogo estadounidense Joel Allen ha planteado la hipótesis de que los humanos con extremidades más largas y torsos son los más adecuados para climas más cálidos, ya que tienen una superficie relativamente mayor que los individuos más cortos y robustos. La investigación de Allen cita ejemplos como los masai del este de África como un ejemplo de personas con extremidades largas que son indígenas de una región de clima cálido.
