Los mejores tés para las amígdalas hinchadas
Las amígdalas inflamadas, o amigdalitis, son a menudo el resultado de una infección causada por microorganismos patógenos. El consumo de bebidas azucaradas o productos lácteos puede irritar las amígdalas e incrementar los síntomas. Por otro lado, beber té puede ayudar a reducir los síntomas de la amigdalitis y disuadir la proliferación de bacterias y otros patógenos, aunque a partir de 2012, ningún estudio había analizado los efectos directos del consumo de té en las amígdalas inflamadas. Consulte con su médico si su dolor de garganta dura más de unos pocos días..
taza de té verde además de tetera (Imagen: Amarita / iStock / Getty Images)Amigdalitis
La amigdalitis es una inflamación o hinchazón de las amígdalas, que son los ganglios linfáticos en la parte posterior de la garganta. Las amígdalas funcionan para filtrar las bacterias dañinas y otros microorganismos antes de que entren en su esófago o tráquea, de acuerdo con PubMed Health. A veces su sistema inmunológico está abrumado o la virulencia del patógeno es demasiado grande y sus amígdalas sucumben a la infección y la inflamación. La infección bacteriana es el culpable más común, especialmente las especies estreptocócicas, pero la infección viral también es posible. Los síntomas de las amígdalas inflamadas incluyen dolor de garganta, dificultad para tragar, voz ronca, dolor de oído, dolor de cabeza, fiebre y escalofríos.
Té verde
Las hojas de té verde contienen una serie de fitoquímicos, muchos de los cuales se llaman flavonoides, que muestran propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas, según la "Medicina Herbal China: Materia Médica". Numerosos estudios han demostrado que el té verde es útil para combatir las enfermedades cardiovasculares y reparar el tejido dañado e inflamado, aunque los flavonoides también son eficaces para matar las bacterias. Según un artículo publicado en "Nutrición molecular e investigación alimentaria" en 2007, los extractos de té verde ejercían la actividad antimicrobiana más potente de todos los tés probados. Esto sugiere que beber té verde puede ayudar a reducir la hinchazón de las amígdalas si la hinchazón es causada por una infección, aunque a partir de 2012 no hubo investigación para apoyar esta afirmación.
Té negro y té blanco
Las hojas de té negro también contienen flavonoides beneficiosos, pero son especialmente ricos en taninos. Los taninos tienden a tener un efecto de secado porque reducen la producción de moco, y esto puede ser útil para reducir la flema que se acumula en la parte posterior de la garganta debido a la amigdalitis. A diferencia del té verde, el té negro producido comercialmente se fermenta, lo que disminuye significativamente la capacidad antimicrobiana de los fitoquímicos de la planta, según el artículo de 2007 en "Nutrición molecular y investigación de alimentos".
El té blanco está hecho de hojas de té que se recogen antes de la madurez y no se fermentan, lo que aumenta la fuerza de los fitoquímicos. Sin embargo, el agua hirviendo destruye algunos fitoquímicos sensibles, por lo que se recomienda que, en lugar de eso, se ponga todo el té en agua tibia..
Té de hierbas
Los tés de hierbas no están hechos de hojas de té, por lo que un nombre más apropiado es infusiones de hierbas calientes. Muchas hierbas y frutas muestran propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, que pueden ser útiles para combatir infecciones. Las moras, los arándanos, las fresas y las frambuesas son especialmente ricos en antioxidantes y se pueden secar y convertir fácilmente en infusiones de hierbas. Las hierbas que muestran notables propiedades antimicrobianas incluyen la raíz de sello de oro, la hoja de chaparral, el orégano y la hoja de olivo, de acuerdo con "Principios y práctica de la fitoterapia: medicina herbolaria moderna". Debe dejar las hierbas y las hojas de té empapadas en agua tibia durante al menos 20 minutos para extraer la mayor cantidad posible de fitoquímicos. Para las amígdalas inflamadas, puede considerar enfriar primero el té o la infusión en la nevera y luego hacer gárgaras con él durante unos minutos antes de tragar..
