¿Cuál es el colesterol promedio para una mujer de 56 años?
Su sangre contiene naturalmente dos tipos de colesterol, un buen tipo llamado HDL y un tipo potencialmente dañino llamado LDL. El colesterol es necesario para ciertas funciones corporales, pero causa problemas si sus niveles suben demasiado. Los adultos han recomendado niveles promedio de colesterol, y usted enfrenta un riesgo elevado de problemas de salud si tiene un análisis de sangre que revela una lectura elevada de su colesterol total o LDL.
La actividad física consistente es crítica para las mujeres mayores de 50 años. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)Niveles medios
Una mujer de 56 años debe tener la misma lectura promedio de colesterol que cualquier adulto, que es cualquier cosa por debajo de 200 mg / dL. Las personas con niveles de colesterol dentro de ese rango tienen un menor riesgo de enfermedad coronaria, aconseja la American Heart Association. Las mujeres de mediana edad con niveles entre 200 y 239 son limítrofes altos, con un riesgo de salud algo mayor. Niveles superiores a 240 más del doble del riesgo de una mujer de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias.
Factores
Muchos factores del estilo de vida afectan el nivel de colesterol de una mujer. Según la Clínica Mayo, las mujeres con un índice de masa corporal superior a 30, las que fuman, consumen una dieta alta en grasas y son sedentarias tienen lecturas más altas. Las condiciones médicas como la presión arterial alta y la diabetes también elevan los niveles de colesterol. Hacer ejercicio regularmente y comer ciertos alimentos, como avena, pescado, aceite de oliva y nueces, reduce el colesterol. La actividad física debe durar por lo menos media hora, tantos días a la semana como sea posible.
Pruebas
Las mujeres de mediana edad que desean la lectura de colesterol más precisa necesitan un análisis de sangre que mida su nivel de colesterol sérico total. Los resultados incluyen una lectura general de colesterol y un desglose de los números de colesterol HDL y LDL, así como su número de triglicéridos, explica la AHA. Es posible que tenga una lectura promedio de colesterol total pero que carezca de suficiente colesterol HDL beneficioso.
Consideraciones
Las estatinas son una clase de medicamentos recetados para personas con niveles altos de colesterol. Estos medicamentos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, reduciendo los riesgos de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Normalmente, las estatinas se prescriben para personas con altas lecturas, pero algunas investigaciones indican que también podrían ser beneficiosas para adultos con lecturas promedio. Un estudio de 2008 llamado JUPITER encontró que las estatinas redujeron el número de accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos tanto que el ensayo se detuvo dos años antes porque el grupo medicado estaba mucho mejor que el grupo de control. Los resultados del estudio se publicaron en el "New England Journal of Medicine". Esta investigación indica que las mujeres de 50 y 60 años, una época en que los riesgos cardiovasculares aumentan naturalmente, pueden beneficiarse de tomar estatinas preventivas, incluso si sus lecturas de colesterol son normales..
