Cómo evitar que su nariz se seque en un plano
Junto con la ropa arrugada y el jet lag, una nariz seca es un efecto secundario esperado de viajar en avión. Pero una nariz seca, causada por los bajos niveles de humedad dentro del avión, es más que una simple molestia, según la Academia Americana de Otorrinolaringología; la sequedad nasal aumenta el riesgo de que los demás pasajeros se contagien de gérmenes. Afortunadamente, existen formas sencillas de agregar humedad a la nariz mientras está en el aire que evitará la irritación y otras complicaciones..
Un hombre es agua potable en un avión. (Imagen: pojoslaw / iStock / Getty Images)Paso 1
Hable con su médico o farmacéutico antes de su vuelo para determinar si alguno de sus medicamentos actuales puede contribuir a la sequedad nasal. Es posible que pueda reducir su dosis o cambiar a un medicamento similar, al menos temporalmente. No cambie los medicamentos sin la supervisión de su médico..
Paso 2
Sáltate el alcohol y el café mientras esperas tu vuelo. El alcohol y el café empeoran la deshidratación al actuar como diuréticos, lo que a su vez aumenta la sequedad nasal. Elija agua o jugo si toma algo de comer antes de subir o si necesita algo de beber mientras mata antes de partir.
Paso 3
Bebe agua antes, durante y después de tu vuelo para evitar la deshidratación. Si su cuerpo se queda sin líquidos, la piel y las membranas mucosas se secarán, lo que provocará sequedad en la nariz. Tendrá que beber más agua de lo habitual para contrarrestar la baja humedad del avión..
Etapa 4
Pruebe un spray nasal salino para humedecer el interior de la nariz y sentirse más cómodo. Solo asegúrese de elegir un producto salino que no contenga productos químicos innecesarios y empaque una botella cerrada que sea lo suficientemente pequeña para pasar la seguridad.
Paso 5
Lleve un paño en su equipaje de mano en caso de que empiece a sentir algo de sequedad e incomodidad en su vuelo. Humedezca el paño con agua muy caliente o caliente, dóblelo y colóquelo sobre la nariz. La tela actuará como un humidificador cuando respires por la nariz, y la humedad tibia aliviará la piel seca y adolorida alrededor de la nariz..
Cosas que necesitarás
Spray nasal salino
Toallita
