¿Se pueden bajar los niveles de FSH con alimentos y hierbas saludables?
Tanto los hombres como las mujeres producen la hormona estimulante del folículo, o FSH, que desempeña un papel importante en la capacidad de la mujer para quedar embarazada. En las mujeres, esta hormona, producida por la glándula pituitaria, le indica a los ovarios que produzcan un folículo que contiene un huevo cada mes. A medida que envejeces, tu nivel de FSH aumenta. Algunas hierbas y alimentos saludables afirman que reducen los niveles de FSH, lo que podría aumentar sus probabilidades de quedar embarazada en algunos casos. No tome hierbas o alimentos saludables para bajar la FSH sin consultar primero a su médico.
Trébol rojo (Imagen: Barbara Freiberga / iStock / Getty Images)La importancia de los niveles de FSH
A medida que envejeces, tus ovarios contienen menos óvulos normales. Su nivel de FSH aumenta en un intento de indicar al ovario que madure un óvulo. Un nivel de FSH superior a 10 mIU / ml puede indicar una disminución de la reserva ovárica de huevos "buenos". Reducir la FSH puede o no ayudar a los ovarios a producir un óvulo viable. Un nivel de FSH más bajo no aumentará la cantidad de óvulos viables que quedan en el ovario. Sin embargo, los niveles crónicos de FSH pueden interferir con la capacidad del ovario para responder a esta hormona y producir un óvulo cada mes. Según un artículo publicado en la edición de mayo de 2000 de "Reproducción humana", la reducción de los niveles de FSH podría aumentar las posibilidades de que el ovario madure un folículo viable.
Hierbas chinas y FSH
La medicina tradicional china trata la infertilidad, incluida la infertilidad asociada con niveles altos de FSH, con una mezcla de hierbas. La acupuntura también podría ser parte del plan de tratamiento. Un estudio de caso publicado en diciembre de 2012 en "Medical Acupuncture" informó que varias mezclas de hierbas chinas, administradas en las fases menstrual, folicular y postovulación del ciclo menstrual junto con la acupuntura, redujeron la FSH de un paciente de 14.5 mIU a 8.7 mIU durante Un período de tratamiento de 3 meses. Sin embargo, el embarazo no se produjo. Consulte a un practicante de medicina tradicional china con licencia si desea probar las hierbas chinas, ya que ciertas hierbas se administran en diferentes puntos del ciclo menstrual..
Otras hierbas de fertilidad
Algunas hierbas se han ganado la reputación de ser útiles para la infertilidad, como el trébol rojo y el Agnus castus, también conocido como vitex o chasteberry. Sin embargo, a pesar de su popularidad como tratamientos alternativos para la infertilidad, ninguno ha demostrado clínicamente ser eficaz para disminuir la FSH. Vitex ha mostrado algún beneficio al disminuir los niveles de prolactina y alargar la fase lútea del ciclo menstrual, según una revisión de estudios de 2013 publicada en "Planta Medica". Los niveles altos de prolactina pueden interferir con la estimulación del folículo, mientras que una fase lútea acortada puede interferir con la implantación de un embrión. El trébol rojo tiene propiedades estrogénicas, lo que significa que puede tener efectos similares al estrógeno en la activación de los receptores de estrógeno. Un aumento en el estrógeno es generalmente acompañado por una caída en la FSH. Sin embargo, ningún estudio ha demostrado que el trébol rojo tenga este efecto. Un estudio publicado en el 2011 "Obstetrics and Gynecology International" observó que, al tomar trébol rojo, las mujeres posmenopáusicas reportaron una mejoría en los síntomas de la menopausia asociados con niveles bajos de estrógeno.
Alimentos saludables y FSH
Comer una dieta saludable en general, baja en grasas trans y alta en proteínas vegetales en lugar de grasas animales, parece mejorar la fertilidad en general, según un artículo de julio de 2013 "Biología reproductiva y endocrinología", aunque no se ha demostrado específicamente que menor FSH. Los alimentos específicos para la salud, como la hierba de trigo, tienen una larga historia de uso como tratamientos alternativos para la infertilidad. Los defensores creen que su alto contenido de clorofila contribuye a sus acciones como antioxidante. Sin embargo, no hay evidencia científica de que el pasto de trigo reduzca la FSH o tenga algún otro efecto específico en las disfunciones menstruales que conducen a la infertilidad.
