El exceso de vitamina C en el embarazo temprano

Mantenerse saludable es vital durante el embarazo. La vitamina C se promociona como una de las claves para una buena salud debido a su reputación de refuerzo inmunológico. Si bien un poco de vitamina C es esencial para un embarazo saludable, demasiada puede ocasionar problemas tanto para usted como para su bebé, especialmente en el embarazo temprano. A menos que su médico le indique lo contrario, debe obtener toda la vitamina C que necesita de una dieta saludable y bien balanceada y su vitamina prenatal, no de los suplementos de vitamina C.

Mujer embarazada (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Dosificación segura

Las recomendaciones de dosis seguras varían. La American Pregnancy Association recomienda de 80 a 85 mg al día, mientras que en los Institutos Nacionales de la Salud, Medline Plus sugiere que las mujeres embarazadas consuman alrededor de 120 miligramos al día. Es probable que los efectos negativos de la vitamina C se produzcan en dosis superiores a los 2,000 miligramos del nivel de ingesta superior tolerable. Administre su ingesta comiendo muchas frutas y verduras frescas por su contenido de vitamina C, en lugar de tomar suplementos para satisfacer sus necesidades nutricionales.

Escorbuto recién nacido

Demasiada vitamina C durante el embarazo puede hacer que su bebé nazca con una deficiencia de vitamina C, también llamada escorbuto, según la Asociación Estadounidense de Embarazo. Cuando ingieres demasiada vitamina C, tu bebé puede desarrollar intolerancia o resistencia. Sus propios riñones contribuyen al aumentar la cantidad de vitamina C que excretan, incluso después de que deje de tomar dosis altas..

Cura Pre-eclampsia?

Las mujeres embarazadas solían recurrir a la vitamina C como una forma natural de controlar la preeclampsia o la presión arterial alta inducida por el embarazo. Los Institutos Nacionales de la Salud emitieron una declaración en abril de 2010 que indicaba que, según su investigación, los suplementos de vitamina C, que generalmente se toman en combinación con los suplementos de vitamina E, no reducen el riesgo de preeclampsia ni minimizan sus efectos negativos sobre usted y su salud. bebé. La preeclampsia puede provocar una restricción del crecimiento en su bebé y puede provocarle un derrame cerebral o un ataque cardíaco. La condición debe ser vigilada de cerca por su proveedor de atención médica..

Aborto espontáneo

Las dosis altas de vitamina C pueden causar abortos involuntarios, lo que incita a algunas mujeres a usar la vitamina como un remedio casero para el aborto. Existe mucha controversia en torno a este concepto, pero algunos profesionales de la salud creen que la vitamina C fomenta la menstruación, lo que resulta en un aborto espontáneo, explica Pregnancy Baby Care. La cantidad de vitamina C que se encuentra en una vitamina prenatal u otro multivitamínico no tiene las dosis altas que pueden provocar un aborto espontáneo, pero si tiene alguna inquietud, hable con su médico acerca de las posibles complicaciones..