¿Cuánto B-6 puede tomar para secar la leche materna?
Detener su suministro de leche materna una vez que se ha establecido puede ser un proceso incómodo. Sus senos aún se llenarán a medida que disminuya la producción, lo que requerirá que extraiga leche para reducir el riesgo de desarrollar mastitis. Tomar un suplemento de vitamina B-6, también conocido como piridoxina, puede ayudar a aliviar la ingurgitación, pero los estudios sobre si la vitamina B-6 en realidad reduce la producción de leche no han arrojado resultados consistentes.
¿Cuánto B-6 puede tomar para secar la leche materna? (Imagen: SL Liang / Momento / GettyImages)Supresión de Lactancia y Mastitis
Las mujeres suprimen la lactancia por varias razones, incluido el deseo de alimentar con fórmula o destetar a sus bebés. Muchas madres lactantes destetan bebés mayores durante un período de tiempo, lo que permite que la producción de leche disminuya lentamente. Cuando no esté involucrado el destete, debe extraer su leche con un extractor de leche o con la mano para evitar complicaciones de salud. Si la leche materna no fluye, se vuelve más gruesa y puede obstruir los conductos, lo que prepara el escenario para la mastitis o la inflamación de los senos. La mastitis puede provocar una infección, que a veces requiere drenaje quirúrgico. Si su suministro de leche es bajo, es posible que no experimente ingurgitación. Sin embargo, los suministros más completos pueden requerir la expresión de la leche durante dos o tres semanas antes de que la producción disminuya..
Datos de la vitamina B-6
La vitamina B-6 es una vitamina soluble en agua esencial para la función corporal y la salud. Es necesario para la función del sistema nervioso y del sistema inmunitario, la digestión, la producción de neurotransmisores y la síntesis de hormonas y glóbulos rojos. Las fuentes alimenticias de vitamina B-6 incluyen cereales fortificados, papas, plátanos, garbanzos y pollo. Según los Institutos Nacionales de la Salud, la cantidad diaria recomendada, o RDA de vitamina B-6 para las mujeres de 19 a 50 años de edad es de 1.3 miligramos. La dosis diaria recomendada de vitamina B-6 para mujeres lactantes es de 2.0 miligramos.
Piridoxina para la supresión de la leche materna
Se ha informado que las dosis altas de piridoxina o suplementos de vitamina B-6 reducen la producción de leche materna, según "The Nursing Mother's Companion". En un artículo en el sitio web Pregnancy.org, la asesora de lactancia certificada por la junta internacional Anne Smith sugiere varios cursos de acción para aliviar la ingurgitación, incluyendo tomar 200 miligramos de vitamina B-6 al día durante cinco días. Según Smith, reducir la ingesta de sodio también puede ayudar, porque el exceso de sodio promueve la retención de líquidos. Ducharse con agua tibia, usar un sostén de apoyo, usar compresas de hojas de col y beber té de salvia, que contiene estrógeno que reduce la producción, también puede ayudar.
Precauciones y Consideraciones
La Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina estableció el nivel de ingesta tolerable superior, o UL, de los suplementos de vitamina B-6 para todos los adultos, incluidas las mujeres embarazadas y lactantes, en 100 miligramos, y el UL para mujeres embarazadas o lactantes bajo la Edad de 19 a 80 miligramos. La ingesta prolongada de suplementos de vitamina B-6 por encima de la recomendación de dosificación máxima aumenta el riesgo de efectos adversos, incluido el daño nervioso y la pérdida de sensibilidad en los pies y las manos.
Consulte a su médico y farmacéutico antes de tomar más de la dosis máxima recomendada de vitamina B-6, aunque solo sea por un corto tiempo, ya que la ingesta recomendada de vitamina B-6 necesaria para suprimir la lactancia supera con creces el límite superior seguro.
