Cómo conseguir que un recién nacido duerma sin ser retenido

Lograr que su recién nacido se vaya a dormir sin ser retenido es uno de los primeros trabajos que enfrentará como padre. Enseñar a su hijo a dormir solo aumenta las probabilidades de que se vuelva a dormir cuando se despierte durante la noche. Los bebés acostumbrados a quedarse dormidos en los brazos de sus padres probablemente llorarán por sus padres cuando se despierten durante la noche.

Paso 1

Involucre a su bebé durante el día. Toca música, habla con tu bebé, frótale los pies y haz caras divertidas. Las siestas son necesarias, pero si su bebé duerme por períodos más largos durante el día que durante la noche, comience a mirar el reloj y despiértelo..

Paso 2

Termine la tarde con actividades calmantes. La noche puede ser un momento difícil, ya que los padres entran al trabajo y quieren jugar con el bebé, pero pasan la última hora antes de ir a la cama y participan en actividades tranquilas. Pase tiempo con su bebé meciéndolo o cargándolo, dándole un baño y alimentándolo.

Paso 3

Desarrollar un ritual a la hora de acostarse. Determine qué actividades necesita hacer cada noche y trabaje hacia atrás desde el momento en que planea acostar a su bebé. No importa si alimenta al bebé antes o después de la hora del baño, pero planea hacer lo mismo cada noche. Ambos padres deben participar en la rutina de la noche, para que su bebé no se vuelva demasiado dependiente de uno de los padres y no pueda dormir si ese padre no está disponible..

Etapa 4

Déle un chupete a su bebé. La Universidad de Illinois señala que chuparse un chupete o sostener y acariciar una pequeña manta son conductas tranquilizadoras. Tenga cuidado al colocar artículos en la cuna. Las mantas mullidas, los animales de peluche y las almohadas no deben colocarse en la cuna con un recién nacido debido a los riesgos de asfixia.

Paso 5

Ponga a su bebé en la cama mientras aún esté despierto. Al mantener a su bebé activo durante todo el día y tomarse su tiempo con la rutina de la noche, su bebé debe tener sueño y estar listo para ir a la cama. Resista la tentación de mecer o acurrucarse con su bebé hasta que esté dormida, debe estar cansada pero despierta cuando la coloca en su cuna..

Paso 6

Frote sus piernas y brazos suavemente mientras él se queda dormido. La posición más segura para que duerma un recién nacido es su espalda, advierte el Children's Hospital of Pittsburgh. Si se pone nervioso, hable con suavidad, pero no lo levante. Al desarrollar y seguir una rutina a la hora de acostarse, usted sabe que está seco, limpio y bien alimentado..

Propina

Un recién nacido es demasiado joven para dormir toda la noche. Necesitan despertarse, generalmente cada tres a cinco horas, para comer. Use los consejos anteriores para enseñarle a su hijo a volver a dormir solo. Cuando tenga la edad suficiente para omitir las comidas de la noche, podrá volver a dormirse cuando se levante durante la noche. Esto también hará que las comidas nocturnas actuales sean más rápidas, ya que puede acostar al bebé en la cuna inmediatamente después de que termine su comida..

Advertencia

Espera ataques de llanto ocasional. Puede permitir que su bebé llore o ir a la habitación y calmar a su hijo sin levantarlo.