Cómo conseguir que un bebé cansado duerma
Tratar con un bebé cansado que no duerme puede ser agotador y frustrante para los padres. Establecer una rutina constante a la hora de acostarse y seguirla puede ayudar a preparar a su hijo para dormir al final de cada día. Tampoco duele probar otros trucos, como tocar música, para tranquilizarla y dormir cuando está demasiado cansada y molesta para relajarse..
Primer plano de una madre con un bebé durmiendo. (Imagen: MIXA siguiente / MIXA / Getty Images)Paso 1
Implementar una rutina para acostarse y atenerse a ella. Puede darle un baño a su hijo, leerle un cuento, ofrecerle una última alimentación y acostarlo para pasar la noche. Finalmente, un bebé comenzará a reconocer los signos, se relajará y se preparará para dormir..
Paso 2
Mantener la habitación fresca. Muchos padres cometen el error de mantener la temperatura demasiado alta para que los bebés duerman cómodamente. Vista a su bebé ligeramente con la misma cantidad de ropa que usa para acostarse. Si su bebé tiene las manos y los pies fríos durante toda la noche, pruebe una de las mantas portátiles para bebés que puede encontrar en cualquier tienda para bebés. Las mantas pesadas, las fundas de colchones y las colchas se han relacionado con un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, así que evite colocar estos artículos en su cuna.
Paso 3
Apaga las luces. Calme a su bebé manteniendo la habitación a oscuras durante las siestas y al acostarse. La habitación no tiene que estar completamente oscura, pero un bebé sobreestimulado responderá bien a una habitación mayormente oscura con solo la luz de una pequeña lámpara o luz nocturna.
Etapa 4
Dele a su bebé algo para que lo mire o lo escuche para que se enfoque y lo calme. Su bebé sobreestimulado puede responder bien a un móvil de movimiento lento en el que puede concentrarse mientras se relaja para dormir, y puede disfrutar de ruido blanco, música relajante o un cuento antes de irse a la tierra de los sueños..
Paso 5
Envuelve a tu bebé. Use una manta delgada o una manta especialmente diseñada para envolver a su bebé con la parte superior del cuerpo apretada y acogedora. Asegúrate de que aún puedas deslizar los dedos entre su pecho y la manta para evitar interferir con su respiración. Envolver puede calmar a un bebé inquieto y cansado y ayudarla a dormir un poco. Los recién nacidos están acostumbrados a los cuartos estrechos del útero y la envoltura puede ayudar a recrear ese sentimiento.
Cosas que necesitarás
Máquina móvil o de ruido blanco.
Saco de dormir
Propina
Preste atención a su bebé y observe las señales de que está adormecido, bosteza y menos activo, antes de cansarse demasiado..
Advertencia
La Academia Americana de Pediatría recomienda poner a su hijo a dormir boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil..
