Cómo hacer que mi niño de 1 año gane peso

Cuando un niño no aumenta de peso al mismo ritmo que los demás de su edad y género, se conoce como un fracaso para prosperar. Sin embargo, es posible que un padre no pueda decir adecuadamente si su hijo está sufriendo realmente esta afección. Después del rápido aumento de peso del primer año de vida, un niño pequeño solo ganará alrededor de 3 a 5 libras en los años 1 a 2, lo que hace que parezca que no está creciendo adecuadamente. Discuta el aumento de peso de su hijo, o la falta de éste, con su pediatra, quien puede decirle si es necesario hacer modificaciones en la dieta..

Ofrezca las comidas favoritas de su hijo en un esfuerzo por promover el aumento de peso. (Imagen: James Woodson / Digital Vision / Getty Images)

Ofrecer Leche Entera

A la edad de un año, su hijo puede comenzar la transición de la leche materna a la leche de vaca, informa la pediatra Dra. Jennifer Shu. Aunque se recomienda que los adultos tomen leche baja en grasa o sin grasa para ahorrar calorías y gramos de grasa, puede y debe ofrecer solo leche entera a su hijo de 1 año, a menos que su médico le indique lo contrario. Ofrecer leche entera en lugar de versiones bajas en grasa puede promover el aumento de peso en su hijo. Además, la Academia Americana de Pediatría recomienda la leche entera para promover el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Cuando su hijo cumpla 2 años, discuta la opción de cambiar a una leche baja en grasa con su pediatra.

Alimentarla con frecuencia

Su hijo de 1 año tiene el estómago pequeño, por lo que se llena rápidamente y come menos comida que un niño mayor o adulto. Aumente su ingesta calórica ofreciendo bocadillos regulares, de dos a tres por día, recomienda el Children's Hospital Los Angeles, así como tres comidas por día. Los bocadillos deben espaciarse a lo largo del día para que el niño tenga hambre y sea más propenso a comerlos, y debe ofrecer una variedad de alimentos. Sin estos bocadillos adicionales, es posible que su hijo no esté obteniendo suficientes alimentos para el aumento de peso adecuado.

Centrarse en alimentos densos en nutrientes

Con cada comida o bocadillo, ofrézcale a su comida rica en calorías y alta en calorías de 1 año de edad, que le ofrece más calorías y nutrientes en menos volumen, lo que significa que obtendrá lo que necesita sin llenar demasiado su pequeño estómago. Por ejemplo, el Children's Hospital Los Angeles recomienda ofrecer a su pequeño brócoli cocido al vapor con salsa de queso en lugar de una ensalada verde para que sirva verduras..

Riesgos de asfixia

Según el Departamento de Salud del Estado de Nueva York, el ahogo es la cuarta causa de muerte en niños menores de 5 años. Ciertos alimentos que normalmente se recomendarían para aumentar de peso en adolescentes y adultos pueden ser peligrosos para un niño de 1 año. Por ejemplo, la mantequilla de maní es muy rica en nutrientes, pero representa un riesgo de asfixia para un niño pequeño. Otros alimentos que deben evitarse a esta edad, a pesar de su contenido nutricional, incluyen los cubitos de queso, frutas secas, nueces, uvas enteras y pescado con huesos..

Hable con su doctor

Si le preocupa el peso de su hijo de 1 año, haga una cita con su pediatra. Puede ordenar pruebas de sangre, orina u otras para descartar cualquier condición médica, o decidir monitorear la ingesta calórica de su hijo. Sin embargo, según Babycenter, si su pequeño está alcanzando sus hitos de desarrollo a tiempo y no se puede encontrar una condición médica por la falta de aumento de peso, tenga la seguridad de que su hijo probablemente esté sano. Pregúntele al médico qué sugiere para promover el aumento de peso y haga cambios en la dieta de su hijo, según corresponda..