Propel Fitness Agua y Embarazo
Propel Fitness Water fue desarrollado por Gatorade como una alternativa de agua baja en calorías a las bebidas deportivas. Propel contiene un sabor ligero con vitaminas esenciales adicionales para maximizar la hidratación. Si bien Propel Fitness Water se diseñó para mejorar la hidratación de las personas activas, las mujeres embarazadas también necesitan hidratación adicional para mantener las funciones corporales sanas, y pueden tomar Propel para satisfacer sus necesidades de líquidos adicionales..
Una mujer embarazada está sentada en una estera de yoga con un vaso de agua. (Imagen: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Función
El agua es el principal componente químico del cuerpo y constituye aproximadamente el 60 por ciento del peso corporal de una persona. Las mujeres embarazadas necesitan agua adicional para eliminar las toxinas de los órganos vitales y transportar los nutrientes a sus células y las del bebé en desarrollo. Propel Fitness Water suministra el agua junto con vitaminas esenciales en una bebida baja en calorías.
Recomendaciones
Como regla general, los médicos recomiendan consumir de ocho a nueve tazas de agua por día, pero durante el embarazo, las mujeres necesitan al menos 10 tazas por día según el Instituto de Medicina. La Clínica Mayo recomienda la "regla 8x8" o beber ocho 8 onzas. Vasos de agua al día. Las mujeres embarazadas necesitarán dos tazas adicionales, que pueden incluir una botella de Propel Fitness Water.
Caracteristicas
Propel Fitness Water contiene una variedad de ingredientes, basados en el sabor, que resultan en 10 calorías por 8 onzas. servicio. Los ingredientes principales incluyen agua, jarabe de sacarosa y sabores, con vitaminas agregadas como ácido ascórbico, acetato de vitamina E, niacinamida y pantotenato de calcio. Una porción de Propel contiene solo 3 g de carbohidratos, sin grasa ni proteínas.
Beneficios
Cada porción de Propel es una fuente excelente (25 por ciento de la ingesta diaria recomendada) de vitaminas B que benefician la energía y el metabolismo durante el embarazo. El agua también contiene el 10 por ciento de la ingesta diaria recomendada de antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a combatir las enfermedades y las bacterias. Propel no contiene cafeína. Según la Clínica Mayo, el exceso de cafeína durante el embarazo puede atravesar la placenta y afectar la frecuencia cardíaca del bebé, lo que resulta en una reducción del peso al nacer y un mayor riesgo de aborto espontáneo.
Consideraciones
Siempre consulte a un médico o dietista registrado sobre su consumo personal de agua y vitaminas durante el embarazo y el posible papel de Propel Fitness Water. Es posible que deba modificar la ingesta de líquidos de acuerdo con su actividad y niveles de ejercicio, factores ambientales, enfermedades o afecciones de salud..
