¿Qué le doy de comer a mi hija de 1 año ahora que no tiene fórmula?
El primer cumpleaños de un niño a menudo marca la transición de la fórmula a la leche de vaca y más alimentos sólidos. En este punto, la mayoría de los bebés ya tienen un sabor de puré de comida para bebés y posiblemente de mesa. Mantener a su bebé en una dieta balanceada mientras continuamente ofrece nuevos alimentos satisface las necesidades nutricionales de un niño de 1 año al mismo tiempo que fomenta hábitos alimenticios saludables.
Destete
A la edad de 1 año, su hijo debe comenzar a dejar de usar una botella para beber si no ha sido destetado ya. Esperar más tiempo para deshacerse de la botella puede dificultar el proceso. Cambie lentamente ciertos tiempos de alimentación o bebida a una taza para sorber. Por ejemplo, durante el día, use solo una taza para sorber o permita solo una botella en casa. Para la mayoría de los niños pequeños, el biberón nocturno es el más difícil de quitar porque es reconfortante y parte de la rutina. Reemplácelo a la hora de acostarse con otras fuentes de confort, como mecerse.
Leche
La leche de vaca regular generalmente se usa en lugar de la fórmula una vez que su bebé cumpla los 1. La leche entera es el estándar porque su hijo de 1 año necesita la grasa de la leche. La leche suministra el calcio necesario a su niño pequeño. Si su hijo no parece estar interesado en la leche de vaca, ofrézcale una combinación de fórmula y leche para que tenga un sabor más familiar. Eventualmente, puede usar más leche de vaca hasta que no necesite ninguna fórmula en la mezcla. En lugar de dejar que su hijo de 1 año tome constantemente un vaso de leche, limítelo a horarios específicos con no más de 24 onzas a lo largo del día. Demasiada leche llenará a su hijo, lo que hará que coma menos alimentos sólidos que contengan nutrientes esenciales como el hierro..
Comida sólida
Aleje a su hijo de 1 año de la comida para bebés de Jarred y coma alimentos frescos de verdad. La mayoría de los alimentos que usted mismo come son aceptables para los niños pequeños. Corte o triture la carne en trozos pequeños que su bebé pueda masticar. Cocine las verduras y la pasta el tiempo suficiente para que queden muy suaves, de modo que se puedan purificar fácilmente en la boca. Para los niños de 1 año que recién aprenden a comer alimentos sólidos, el macerar con un tenedor ayuda. Incluya una mezcla de granos, frutas, verduras, productos lácteos y proteínas en la dieta de su niño pequeño. Los ejemplos incluyen cereales calientes como harina de avena, tostadas, arroz, vegetales cocidos, yogur, queso, huevos y frijoles.
Consejos
Para los niños de 1 año, la asfixia es una preocupación importante. Toda la comida debe tener una textura suave para que su niño pueda comerla fácilmente sin todos sus dientes. Cortar toda su comida en trozos pequeños antes de servir. Corte los alimentos redondos, como los perros calientes y las zanahorias por la mitad, de manera que las piezas no sean redondas. Nunca le dé a un niño de 1 año alimentos como nueces o palomitas de maíz que aumentan las posibilidades de asfixia. Es probable que el apetito de su hijo varíe de un día a otro, pero continúe ofreciendo una variedad de alimentos todos los días..
