10 reglas de seguridad al nadar
En 2007, 3,443 ahogamientos no intencionales ocurrieron en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Trágicamente, el ahogamiento es la segunda causa de muerte accidental en niños estadounidenses de 1 a 19 años, y la mayoría de esas muertes ocurren en piscinas residenciales, informa el CDC. Muchas muertes por ahogamiento se pueden prevenir siguiendo las reglas básicas de seguridad para nadar en piscinas y cuerpos de agua naturales.
Aprende a nadar
La Academia Americana de Pediatría respalda la instrucción formal de natación para la mayoría de los niños de 4 años de edad y mayores. Los adolescentes y adultos que no saben nadar deben aprender a hacerlo y restringir el chapotear o bañarse solo en aguas poco profundas y en presencia de un salvavidas..
Supervisar a los niños
Nunca se debe permitir que los niños naden sin supervisión de adultos en cualquier lugar. MedlinePlus informa que el ahogamiento puede suceder rápida y silenciosamente en tan solo 2 pulgadas de agua. Los CDC informan que la mayoría de los ahogamientos accidentales de niños de 1 a 4 años ocurren en piscinas residenciales y que la mayoría de las víctimas se registraron en el hogar menos de cinco minutos antes, mientras se encontraba bajo el cuidado de al menos uno de los padres. Los adultos que supervisan a los niños deben permanecer alertas, vigilantes y nunca alejarse o distraerse, ni siquiera por un momento..
Nadar solo cuando un salvavidas está de servicio
Al nadar en cuerpos de agua que no sean piscinas residenciales, nade solo cuando un salvavidas esté de servicio y en áreas designadas para nadar. Los padres de niños pequeños y no nadadores deben supervisar cuidadosamente a sus hijos, incluso en entornos donde hay un salvavidas. Todos los nadadores deben respetar las reglas para nadar en un entorno determinado y seguir las instrucciones del salvavidas..
No nadar bajo la influencia de drogas o alcohol
Incluso los nadadores fuertes pueden sucumbir a los efectos del alcohol y las drogas mientras están en el agua. Estar bajo la influencia de cualquiera o ambos perjudica seriamente el juicio y la coordinación y aumenta el riesgo de lesiones o ahogamiento.
Nunca nadar solo
Por muy tentador que sea pasar un tiempo solo en la piscina del patio trasero, en un lago o en un océano desértico, no lo haga. Los accidentes ocurren incluso en individuos jóvenes, fuertes y sanos que son buenos nadadores. Siempre nade con un amigo en una piscina residencial y con un salvavidas presente en cualquier otra piscina o cuerpo de agua.
No nadar durante tormentas eléctricas
Nunca nadar durante una tormenta eléctrica. Siga las instrucciones del salvavidas para salir de la piscina. Si está nadando en una piscina residencial, salga del agua inmediatamente cuando escuche truenos. Los rayos a menudo golpean el agua y el agua conduce la electricidad. Si usted nada y cae un rayo, corre el riesgo de sufrir lesiones graves o la muerte..
Evite bucear de cabeza
No se sumerja de cabeza en aguas poco profundas o turbias, o en aguas de profundidad incierta. Bucear en aguas poco profundas puede causar lesiones y el ahogamiento. Bucear en aguas turbias como estanques, canteras o lagos sin conocer la profundidad o el ambiente submarino es peligroso. Las rocas y otros objetos en el agua representan un peligro. Lo mejor es entrar en los pies de agua primero..
Abstenerse de juegos de caballos en el agua
Tan divertido como nadar con amigos o familiares, absténgase de juegos bruscos como mojarse, aferrarse a alguien o permitirles que lo hagan mientras está en el agua. Los juegos bruscos pueden provocar lesiones en el agua, lo que aumenta el riesgo de ahogamiento.
Utilice dispositivos de flotación adecuados
La Academia Estadounidense de Pediatría advierte que los juguetes inflables, las balsas, los colchones de aire y las alitas de agua nunca deben usarse como dispositivos de salvamento para los niños y que solo los chalecos salvavidas y los salvavidas aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU. Siempre use un chaleco salvavidas aprobado cuando navegue, incluso cerca de tierra.
Primeros auxilios, CPR y vallas de piscina
Es una buena idea que los adultos, especialmente aquellos que son padres o que cuidan niños, aprendan primeros auxilios básicos y RCP. Las medidas de rescate pueden significar la diferencia entre la vida y la muerte, especialmente para familias con piscinas residenciales. El CDC recomienda cercas de piscina de cuatro lados de al menos 4 pies de altura con puertas de cierre automático, con cierre automático inalcanzables para los niños y que se abren hacia afuera.
