Juegos de gimnasio activos para niños de secundaria

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades informan que solo el 19 por ciento de los adolescentes participan en clases de educación física en todo el país. Algunos adolescentes simplemente no participan en la clase, mientras que otros optan por no participar por completo cuando el P.E. es un electivo. Para atraer a más adolescentes a participar y participar activamente en la educación física. Deben emplearse clases, juegos y actividades que creen una asociación positiva entre las actividades físicas y los adolescentes. Los juegos de gimnasio se utilizan durante todo el año para crear hábitos saludables.

Use juegos de gimnasio en el interior para hacer la clase de gimnasia más atractiva. (Imagen: Jack Hollingsworth / Blend Images / Getty Images)

Cuatro Voleibol Cuadrado

Cuando tienes un gran P.E. En la clase, a menudo se pasa más tiempo sentado al margen que en la práctica de ciertos deportes debido a las reglas y regulaciones. Busque formas de modificar los deportes para alentar a más participantes en la cancha. El voleibol de cuatro plazas se juega configurando dos redes de voleibol que se cruzan y creando equipos de cinco o seis para cada casilla. El juego se juega golpeando la pelota sobre cualquier red. Cada equipo tiene tres golpes donde la pelota puede golpear el suelo, después de lo cual se sientan y el juego continúa con el equipo restante. El último equipo en pie se llama el ganador..

Relé de prueba de condición física

Las pruebas de condición física a menudo son un elemento básico al principio y al final de cada semestre en Educación Física, y ayudan a medir el éxito de un adolescente. Pero las pruebas son aburridas y extenuantes. Realiza la prueba más como un juego para aumentar la participación y el trabajo en equipo. Al convertir la prueba en un relevo para equipos de cuatro o cinco, la competencia aumenta. Configure varias estaciones alrededor del gimnasio para correr, un número definido de abdominales, disparos y otras pruebas. Cuando tocas el silbato, el primer miembro del equipo se mueve a través de las estaciones, completando cada prueba de velocidad y precisión. Una vez que un compañero ha superado las pruebas, el siguiente compañero continúa, y todos los equipos compiten por el mejor momento..

El nudo humano

El ejercicio de nudo humano es simple y no requiere equipo especial, lo que lo convierte en un excelente juego de asesinar el tiempo o conocerlo para nuevos estudiantes. Todos los adolescentes forman un círculo. Cuando das la señal, cada uno toma la mano derecha de otra persona. Entonces, la mano izquierda se despliega para el mismo propósito. Luego, el nudo se desenreda con las manos que quedan unidas como los estudiantes, agachándose, girando y dando un paso para volver a su posición inicial. Tiempo el nudo para mayor emoción.

Boccer

Boccer, una mezcla de básquetbol y fútbol sala, ayuda a mejorar las habilidades básicas y hace que el juego sea más interesante con nuevas reglas. Establezca una meta de fútbol bajo la red de baloncesto y nombre a un portero. Luego, sepárese en equipos y comience a jugar fútbol sala. La pelota se maneja con los pies solamente a menos que se patee en el aire y se atrape antes de que toque el suelo, cuando se usan las manos. Los jugadores solo pueden dar dos pasos a la vez y no pueden regatear. Si la pelota está en las manos, se dispara en la red de baloncesto. Si la pelota está en el suelo, se dispara en la red de fútbol. El primer equipo con 15 puntos, con cada gol que cuenta por un punto, es el ganador.