Actividades para mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo en la terapia ocupacional para adultos
La terapia ocupacional se enfoca en una variedad de impedimentos físicos y funcionales. Uno de los componentes principales de la intervención de OT es el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo. Junto con los ejercicios tradicionales ponderados, los terapeutas ocupacionales también usan actividades terapéuticas para mejorar la fuerza y la resistencia de sus músculos. Estas actividades también pueden dirigirse a problemas adicionales, como la resolución de problemas, la seguridad, el equilibrio y la orientación. Al comprender el propósito de las tareas que proporciona su terapeuta ocupacional, puede apreciar el resultado funcional asociado con las tareas que de otra manera no serían funcionales..
Un hombre está en terapia ocupacional. (Imagen: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Lanzamiento de pelota
Lanzar una pelota generalmente se considera una tarea de los niños. Sin embargo, su OT puede usar un lanzamiento de bola modificado para ayudar a fortalecer sus músculos. Inicialmente, al lanzar una pelota liviana, como una pelota de playa, puede aumentar su rango de movimiento y su fuerza básica. A medida que avanza, su terapeuta puede usar una pelota más pesada o puños pesados alrededor de las muñecas para aumentar la intensidad. Para un fortalecimiento máximo, lanzar un balón medicinal mientras está de pie proporcionará un fortalecimiento corporal total significativo.
Actividades motoras finas
A medida que se recupere inicialmente, sus músculos se fatigarán con actividades simples, como colocar las clavijas en un agujero o torcer las tuercas en los pernos montados en una tabla. Para aumentar aún más su fuerza, su terapeuta lo desafiará agregándole puños pesados secuencialmente más pesados a sus muñecas mientras completa estas tareas. Al aumentar el tiempo en que realiza la tarea sin descansar, también puede mejorar su resistencia muscular. Estar de pie mientras se enfoca en completar una tarea de motricidad fina también fortalecerá su pierna y el equilibrio de los músculos, lo que puede reducir el riesgo de caídas durante las actividades funcionales.
Bicicleta de brazo
Además de los ejercicios tradicionales con mancuernas, su terapeuta ocupacional usará una bicicleta para mejorar la fuerza de su brazo. Comenzando con varios minutos de ciclismo de brazos a la vez, su terapeuta agregará intensidad aumentando la resistencia del ciclo o aumentando la cantidad de tiempo antes de un descanso. Este movimiento del brazo opuesto también se asocia con un mayor equilibrio al caminar, ya que simula el movimiento del brazo opuesto.
Traducción a la función
A medida que los músculos de los brazos se fortalecen, puede comenzar a participar en tareas más funcionales. Su terapeuta puede pedirle que doble la ropa para fortalecer aún más sus músculos. Al doblar un objeto grande, como un edredón, tus músculos pueden fortalecerse. Además, su terapeuta puede pedirle que use puños pesados mientras se sienta y dobla la ropa. Su mayor fuerza muscular y resistencia en general le permitirán participar físicamente en actividades funcionales de la vida tales como preparación de comidas y vestirse.
