Lista de equipos de gimnasio en cualquier momento

Anytime Fitness es un gimnasio que ofrece acceso ilimitado a sus miembros sin tener que tener horarios de atención "regulares". En 2009, Anytime Fitness espera que las ventas superen los $ 150 millones y continúen creciendo. Para satisfacer las necesidades de sus miembros, Anytime Fitness ofrece una extensa lista de equipos..

Una mujer está entrenando en una máquina de flye de cable en un gimnasio. (Imagen: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Cintas de correr

Las cintas de correr son un equipo estándar en un gimnasio, y Anytime Fitness ofrece varias opciones diferentes. Dependiendo del tamaño del gimnasio individual, la mayoría de los clubes de Fitness Anytime tendrán de cinco a diez cintas de correr. Dos modelos populares son el 93Ti y el 95Ti, que cuentan con un sistema de absorción de impactos para minimizar el impacto en sus articulaciones. Ambos modelos tienen un televisor LCD de 17 pulgadas incorporado con monitorización del ritmo cardíaco. Las máquinas también tienen entrenamientos en cinta rodante que se ajustan a cualquier nivel de condición física..

Pesas libres

Anytime Fitness ofrece equipos esenciales para el entrenamiento de fuerza, como pesas, platos olímpicos, bares olímpicos y barras precargadas. El área de peso libre en Anytime Fitness está organizada con bancos ajustables y estantes para mancuernas para permitir una variedad de ejercicios, que incluyen flexión de bíceps, presión de hombros, sentadillas o pulsaciones de pecho. Independientemente de su estado físico o nivel de fuerza, puede seleccionar el peso que satisfaga sus necesidades para alcanzar sus objetivos de estado físico..

Bicicletas de Fitness

Las bicicletas de fitness ofrecen una alternativa a las cintas de correr para entrenamiento cardiovascular. Anytime Fitness típicamente ofrecerá diferentes tipos de bicicletas físicas, incluyendo bicicletas interactivas, bicicletas reclinadas y bicicletas físicas tradicionales. Las bicicletas interactivas incluyen una pantalla de juegos de video donde conduces la bicicleta a través del curso. A medida que recorre el recorrido, la resistencia de la bicicleta se ajustará según el terreno o las colinas. Las bicicletas reclinadas cuentan con asiento, respaldo y manijas con control de frecuencia cardíaca. Las bicicletas de ejercicios tradicionales cuentan con un asiento ajustable con asas ergonómicas y una bandeja de accesorios para una revista o botella de agua.

Entrenamiento de fuerza

Si prefiere realizar entrenamiento de fuerza en máquinas en lugar de con pesas libres, Anytime Fitness ofrece varias opciones. Las máquinas de entrenamiento de fuerza comunes que se encuentran en Anytime Fitness incluyen máquinas de cable, estaciones múltiples, prensas de piernas, prensas de banco y un estante de cuclillas. Las máquinas de cable y las estaciones múltiples proporcionan la versatilidad para realizar una serie de ejercicios al cambiar fácilmente la posición de las poleas y el mango o la barra. Los ejercicios que se realizan comúnmente en las máquinas de cable incluyen arrastrar hacia abajo, bajar tríceps o filas sentadas. La máquina de prensa de piernas ofrece un ejercicio para la parte inferior del cuerpo que entrena los isquiotibiales, los cuadriceps y los músculos de la pantorrilla..