Cambios en la dieta y picazón en los dedos
Si bien la picazón ocasional durante unos minutos no es grave, una picazón que sigue apareciendo sin causa aparente puede requerir atención médica. La picazón frecuente en los dedos de los pies no solo lo frustra e irrita, sino que también puede indicar afecciones subyacentes graves, como diabetes, alergias y gota. Si bien su médico puede recetarle medicamentos para tratar estas afecciones, los cambios en su dieta también pueden ayudar a controlar algunas de estas afecciones. Hable con un médico antes de hacer cambios en la dieta para tratar sus dedos que pican.
Hacer cambios en la dieta puede ayudar a picar los dedos de los pies. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Pie de atleta
El pie de atleta, una infección por hongos que se desarrolla en las áreas húmedas entre los dedos de los pies, a menudo se manifiesta como picazón y ardor en los dedos. Candida albicans, o levadura, es uno de los culpables más comunes de esta condición. Seguir la dieta anti-candida al eliminar el azúcar de su dieta y reducir la ingesta de productos lácteos como la leche y el queso puede prevenir el crecimiento de este hongo, dice el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Esto puede, a su vez, ayudar a tratar el pie de atleta y los dedos que pican..
Alergias
La picazón en la piel y los dedos de los pies también se asocian con alergias a los alimentos que se desarrollan como resultado de la respuesta inmune anormal de su cuerpo a ciertos alimentos. Los mariscos, el maní y las nueces de árbol son las alergias alimentarias más comunes en los adultos, mientras que la leche, el huevo, la soja, el trigo y las nueces son los alérgenos comunes en los niños, según la Clínica Cleveland. El sitio web recomienda evitar los alimentos que causan la picazón para aliviar los síntomas..
Diabetes
El aumento de los niveles de azúcar en la sangre debido a la diabetes también puede promover infecciones por hongos como el pie de atleta. La picazón en la piel en pacientes con diabetes también puede ocurrir cuando los nervios que conectan los dedos de los pies con el cerebro se dañan y no recibe el mensaje de su cerebro para secretar sudor, lo que mantiene su piel suave y húmeda. La piel seca alrededor de los dedos puede agrietarse y causar picazón. Mantenga su diabetes bajo control al comer granos integrales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y pescados saludables para el corazón como el atún y el salmón, afirma la Clínica Mayo.
Gota
La gota es una forma dolorosa de artritis que se produce debido a la acumulación de ácido úrico en sus articulaciones. La afección afecta comúnmente a las articulaciones alrededor de su dedo gordo y, a medida que la afección disminuye, la piel alrededor del área afectada puede presentar picazón y descamación. Sin embargo, los ataques de gota se pueden prevenir siguiendo una dieta que limita la formación de ácido úrico en el cuerpo. La dieta para la gota, según la Clínica Mayo, requiere que evites el alcohol, la carne y las aves, y que en su lugar consumas cereales integrales, proteínas vegetales, productos lácteos bajos en grasa y tomes líquidos saludables..
Deficiencia de zinc
La deficiencia de zinc afecta la descomposición de la vitamina A y los ácidos grasos esenciales para una piel húmeda y saludable. Por lo tanto, la deficiencia puede causar escamas en la piel y picazón en los pies y dedos de los pies. El zinc también es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, y la deficiencia en el mineral puede aumentar su susceptibilidad al pie de atleta. Cambiar su dieta y consumir alimentos ricos en zinc, como los productos lácteos bajos en grasa, las nueces y las ostras, puede ayudar a prevenir la deficiencia de zinc y la picazón en los dedos asociados..
