¿Los niños necesitan más tiempo para la clase de gimnasia?
En los últimos 30 años, los avances tecnológicos y los cambios en los estilos de vida han dejado a muchos adultos y niños viviendo vidas más sedentarias, sentados frente a televisores, computadoras, videojuegos y dispositivos móviles. Durante ese lapso de tiempo, las tasas de obesidad infantil en los Estados Unidos se han triplicado. Casi uno de cada tres niños tiene sobrepeso o es obeso. Los recortes en el gasto federal para educación combinados con estándares académicos competitivos están haciendo que las clases de gimnasia sean una prioridad baja en las escuelas. Para detener el aumento de la obesidad infantil, se deben modelar en la escuela y en el hogar programas de educación física sólidos, actividad física de por vida y opciones saludables de alimentos y bebidas..
Los niños necesitan hacer ejercicio con más frecuencia. (Imagen: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Obesidad infantil
Según la American Heart Association, casi 10 millones de niños y adolescentes de 6 a 19 años de edad se consideran obesos. Algunos expertos en salud estiman que para 2015, el 75 por ciento de los adultos tendrá sobrepeso, y el 41 por ciento se considerará obeso. Casi uno de cada cuatro niños no participa en ninguna actividad física de tiempo libre. Los jóvenes estadounidenses típicos pasan de cuatro a cinco horas al día mirando televisión, usando la computadora o jugando videojuegos. De acuerdo con la primera dama Michelle Obama, Let's Move! Si la obesidad infantil no se resuelve, un tercio de todos los niños nacidos en el 2000 o más tarde puede sufrir de diabetes más adelante, mientras que muchos otros pueden enfrentar problemas de salud crónicos relacionados con la obesidad, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, cáncer y asma..
Ejercicio recomendado
La American Heart Association recomienda que los niños en edad de la escuela primaria participen en al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa todos los días. Es razonable que los niños tengan al menos 30 minutos de ese tiempo en la escuela. A nivel nacional, se recomienda que los alumnos de primaria participen en educación física durante 150 minutos por semana, y que los alumnos de secundaria y preparatoria participen en clases de gimnasia durante 225 minutos por semana..
Falta de clase de gimnasia
La falta de clases de gimnasia en muchas escuelas en todo el país exacerba el problema de la obesidad infantil. El noventa y dos por ciento de las escuelas primarias no tienen clases diarias de educación física y menos de una cuarta parte de los estudiantes de secundaria toman clases diarias de educación física, señala el sitio web Get Sweaty.
Por los números
Varias fundaciones y campañas, como la Fundación Clinton, Let's Move! y la American Heart Association, enumera los hechos y estadísticas a veces sorprendentes sobre la obesidad infantil. De todas las muertes en los EE. UU. Por enfermedades crónicas importantes, el 23 por ciento está vinculado a estilos de vida sedentarios. Un estudio reciente mostró que la acumulación de placa en las arterias del cuello de los niños obesos es similar a los niveles observados en adultos de mediana edad. El ejército de los EE. UU. Informa que el 27 por ciento de los jóvenes estadounidenses tienen demasiado sobrepeso para unirse, y alrededor de 15,000 reclutas potenciales fallan en sus exámenes físicos cada año porque son demasiado pesados. El costo indirecto de la obesidad, como los días de trabajo perdidos y las pérdidas de ganancias futuras, se ha estimado en $ 56 mil millones por año. Los niños tratados por obesidad son aproximadamente tres veces más caros para el sistema de salud que los niños de peso normal. Además, las personas con sobrepeso grave gastan más en atención médica que los fumadores.
Cómo puede ayudar la clase de gimnasia
Un programa de educación física que incluya evaluaciones válidas de aptitud física, cognitiva y afectiva con el equipo y las instalaciones adecuadas puede mejorar el bienestar y la salud de los estudiantes. También se recomienda que las clases de educación física requieran que los estudiantes participen en actividad física moderada a vigorosa durante al menos la mitad de la clase de gimnasia. Las escuelas no deben permitir exenciones o sustitutos de la educación física para que los estudiantes puedan optar por no ir al gimnasio y tomar otras clases o exámenes estandarizados..
