Ejercicios faciales para la boca

Mantenga los músculos alrededor de la boca y los labios tonificados y con apariencia juvenil realizando ejercicios bucales a diario. El ejercicio facial puede ayudar a reducir o retardar la aparición de arrugas alrededor del labio superior y disminuir la profundidad de los pliegues nasolabiales que se extienden desde la base de la nariz hacia abajo a lo largo del lado de la boca hacia la barbilla. Los ejercicios bucales también pueden mantener las mejillas tonificadas y reafirmar la línea de la mandíbula y la barbilla.

Reafirmante de labios y boca

Párese frente a un espejo para que pueda ver los músculos alrededor de la boca trabajando con estos ejercicios. Estos ejercicios no aumentarán las arrugas alrededor de la boca, pero ayudarán a reafirmar y tonificar los músculos de la boca. Mueve los labios como si estuvieras bebiendo de un sorbete, sugiere la organización de la Enfermedad de Kennedy. Sople el aire a través de la pajilla e infle las mejillas durante 10 segundos. Puedes hacer este ejercicio de 10 a 20 veces por la mañana y por la noche..

Ooooo y Eeeeee

Trabaja los músculos alrededor de la boca de forma rápida y efectiva. Comienza frunciendo los labios, como si te estuvieras preparando para plantar un beso exagerado sobre alguien. Simultáneamente, diga "oooooo". Luego sonríe realmente grande, como si estuvieras tratando de tocar las comisuras de tus labios con tus oídos y decir "eeee", sugiere la organización de la Enfermedad de Kennedy. Haga esta rutina de ejercicios 10 veces bastante rápido, dos o tres veces al día. Realmente sentirás este alrededor de los labios..

Toque de nariz

Mueve los labios e intenta levantarlos hacia la punta de la nariz, sugiere Ageless. Por supuesto, no podrá hacer esto, pero mantenga la contracción durante unos cinco segundos y luego suelte. Repita este ejercicio 5 a 10 veces varias veces al día para labios más gruesos y músculos de la boca más tonificados.

Decir queso

Siéntate cómodamente con los labios cerrados pero no apretados. Sus dientes superiores e inferiores deben estar en contacto. Sonríe lo más que pueda sin separar los labios y mantenga esa contracción durante unos 5 segundos, sugiere Ageless. Al liberar la contracción, frunza los labios como si estuvieras preparándote para besar a alguien. Mantenga ese pucker por otros 5 segundos, y luego suelte. Puede repetir este ejercicio aproximadamente 10 veces varias veces al día para obtener resultados beneficiosos..

Lip Suck

Frote ligeramente los labios en una posición de beso suave, y luego intente envolver sus labios hacia el interior de su boca, curvándolos bajo los dientes, sugiere Ageless. Este ejercicio tomará práctica hasta que te vuelvas más coordinado. Sostenga la contracción con los labios que cubren los dientes durante unos cinco segundos y luego suéltelos. Repita este ejercicio alrededor de 5 a 10 veces.